たまたま、NHKスペシャル「人体」の再放送を見ました。
6月下旬頃に。
この放送でエクソソームの事などを知りました。

この放送を観て思ったのが、
「人間って動かないといけないんだな！」ということ。

筋肉から出されるエクソソームのメッセージは「敵がいるよ」というものらしく、癌細胞をやっつける免疫細胞を活性化させる働きがあるそうです。

運動し、動く事で、体を使う事で、筋肉を作り、「生きるぞ！」という意志が体に伝わるんだろうなと思います。

そう思うと…コロナ自粛…
医療者だから、めちゃくちゃ自粛しましたよ…
それまでは山登りをしたりして、体を動かしまくっていたのに。

癌になったの、コロナ禍のせいにしちゃうぞ！

だから、今日もウオーキングとスクワット。
トランポリンもしています＼(^o^)／