【アラサー上京物語。#49】東京🗼散歩日記。

かわうそ

2024年2月28日 15:41

今年の趣味に決定した散歩ですが、今回の散歩記録をお届けします。

この日は、2121デザインサイトで行われている、「もじイメージグラフィック展」に行ってきました。

実は先週も六本木のミッドタウンには来ていたのですが、疲れていたので見送ってい帰宅したため、

改めての来場です。

当日チケットを買うための長蛇の列ができていたのですが、実は当日でもウェブからチケットを買えば一瞬で入れます。笑

広告作っている方々が依頼するためのデザイナーさんを選ぶのに良い展示だなと感じました。

六本木のミッドタウンって、なんだか居ると気分が良くなるので好きです。

森ビルより三井派ですね。

ずっと気になっていた、虎屋のあわぜんざいをいただきました。

勘違いしていたのですが、「泡」じゃなくて「粟」なのですね。

世間知らずすぎる。笑

ひらがな表記だったので「泡」のようにふわふわなぜんざいなんだと思っていました。笑

少しがっかりしましたが、お味はもちろん美味しくいただきました。

キヌアのような感じでした。

＜アワ＞
　米よりもたんぱく質や脂肪を多く含み、昔から胃弱の人に適した穀物といわれています。また、鉄分が多いので、貧血や肌荒れぎみで悩む人には効果が期待できます。

＜ヒエ＞
　ヒエは寒冷で湿潤な土地によく育ちます。そのためか、ヒエという名は「冷えに耐える」ことからきたという説があります。
　ヒエがわが国で救荒作物として利用された話としては、天明から天保の飢饉(ききん)のときの話が知られています。二宮尊徳が門下生たちにヒエ作りを奨励し、飢饉を乗り切ったという話です。ヒエはほかの穀物よりはるかに長期の貯蔵に耐える点が特徴です。

＜キビ＞
「吉備国(きびのくに)」と呼ばれていた岡山や広島での収穫が多い穀物です。

＜キヌア＞
　南米ペルー、ボリビアの標高3000～4000ｍの高地で栽培されている穀物で、すぐれた栄養素が見直されています。たとえば、100g中にカルシウムは32mg、食物繊維は5.4g、鉄は3.8mg、マグネシウムは175mgを含んでいます（日本食品分析センターによる）。
　アミノ酸構成もすぐれているといわれ、その栄養価の高さは、ＮＡＳＡ（米航空宇宙局）が宇宙食に指定していることからもわかります。しかも、必須(ひっす)アミノ酸はすべて含んでいるのです。おもな効用としては、血中コレステロール降下、高血圧予防、骨粗鬆症(こつそしょうしょう)予防、便秘(べんぴ)改善などに効果があるといわれています。

https://kotobank.jp/word/アワ・キビ・ヒエ・キヌア-794700

キヌアと粟って似てない？と思う人は多いらしく、違いについて書かれているものは多かったですね。

粟って貧血や肌荒れの悩みに効くとは、女性に嬉しい穀物ではないですか。

これから積極的に摂っていきたいです。

次の日。

この日は戸越銀座でお昼を食べようとやって来ました。