kettlebellトレーニングやるとき
腰痛めた、腰痛の辛さよ。。
今日はベンチプレスとベントオーバーロー
アームカールやります😄

一昨日はハーフスクワット45回を3セット

昨日は50回を2セット

今日はどうしようかな

ケツに効いてない気がするからやり方が悪いのかなぁ🙁

昔、イヤヨイヤヨモスキノウチって冗談で言ってたら、
触ったとかじゃなくてね？
そしたら
本当に嫌だから！無理っ！
ってキレられたことあるのは私です。

なんかそんな題名の曲が出てたから思い出した