寒いと調子が崩れる

全国的に雪が降るほど寒い日。 こうも寒いうえに、晴れ間も少ないせいか、メンタルの調子が悪い。 午後から明らかに落ちた。 やー頑張ってはいるのだけれど。 まだ、メンタルに左右されるくらいには、ルーティンの制度が低いのだな、と実感。 まだまだお試し期間。 ずっとお試し期間。 地道に調整を重ねていこう。

ルーティンの実行に失敗

ここ数日パワープレイでやりたいこと全てに手を出してきたけれど、今日はうまくいかなかった。 時間も決めずに適当にやっていたからだな。 もっと大事に、慎重に、ルーティンを構築しないと。 始めるのはなんとなくでもいい。 続けたいなら、続けるための工夫をしっかりする。 それが足りなかっただけ。 せっかくのやりたいことがやりきれず残念！ 明日こそやってやるぞー！

以前よりはるかに行動できている

最近、やりたいと思っていることをすべてHabitifyという習慣化アプリに登録して、できるだけやるようにしている。 できるだけ、と言いながら、実態は毎日やれている。 1分未満でもいい、手を付けさえすれば達成としているからできている。 １分未満でなにができるのか、という話にもなるが、求めているのは早く多く取り組んで優れた結果を生み出すことではない。 ただ、続けることだ。 わたしは、とにかく続けて、できることを増やしていきたい。 続けてさえいれば、いつかできるようになる。

全部ではないけれどやりたいことにできるだけ手を付けてみた

今やりたいと思っていることを全部書き出して、とにかくやってみることにした。 目的とか効率とかあれこれ気にしていたけれど、深く考えずに、なんとなくでもやってみる。始めてみる。 これまで頭の中でああだこうだと考えていたことが、少しだけ動き出した。 正直、頭の中での期待値に比べてまだまだな状態を自覚することにもなったけれど、それもまた一興。 ただひたすら続けて、どこまでいけるかが楽しみだ。

ルーティン構築中

やりたいこともやるべきこともやるために、日々のルーティンを見直している。 これさえできればOK！というリストを作りたい。 と意気込んでいた今朝。 子供の夜泣きと早起きでさっそく予定は崩れる。 日中も飛び込みの仕事が複数来る。 夜は寝かしつけに大苦戦。というより眠りが浅くて何度も呼ばれる。 うーん、出鼻をくじかれている。 これにも負けず、なんとか前に進めていける生活の回し方を考えないと。

あれこれやりたいけれどやれていないを脱する

上記の投稿でも触れたが、息子が生まれたあたりからやりたいことが生まれてきた。 それまではよく分からなかったり、ふんわりしていたけれど、だいぶ具体的になってきた。 けれど、なんといっても赤ちゃんがいる生活は忙しい。 育休から復職してからはなおさらだ。 そのため、せっかくのやりたいことも、時々少しだけやったり、調べたりするだけで止まっていることが大半だった。 すごいたくさんあるのに。 なんだか、もったいない。やれていないフラストレーションもたまってきた。 なので、とにかく

今日は とても 書けない。 子供の相手は 忙しい。

ランニングに行く暇がない

健康を気にして、ランニングをしたいと思っている。 しかしまあ走る時間がない。 朝は子どもを送り出す。昼は仕事だ。 夜は家族と過ごしたい。 健康のためにやりたいものの、家族との時間より優先できない。 となると、なにかしら、室内でできる有酸素運動が必要だろう。 あれこれ考えたが、エア縄跳びが良いのではないか。 やってみると結構キツイし、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎにも刺激が入る。 短めの時間から始めて、目指せ1日20分。 ここ最近感じている体力の低下を退けるぞ。

ちょっと体調不良。でもやる。

子どもが生まれてからずっと体調管理には気を付けてきた。 これまでの人生で、ここまで風邪を遠ざけたのは初めてかもしれない。 ほんの少し熱が出た。 平熱36.6℃から、37℃くらいの、微熱。 なんてことはないのだけれど、なんとなくの気だるさはある。 ダラダラしたい気持ちが強かった。 実際、普段よりはダラダラしたかもしれない。 でも、毎日やると決めたことはできた。 やると決めたのは自分、休むのは明日。とにかく毎日やる。 ちょっと気だるいからとやめてしまうと、あっという間に習

今日で37日連続投稿らしい

年を越すほんの少し前から始めたnoteへの投稿も、早いもので37日目。 すごい中途半端な日数で目に留まった。 ふと始めたけれど、意外と続いているものだ。 投稿する内容を、その時思ったことをただ書く、と決めたからかもしれない。 どうせ書くなら、文章を書く練習をしたい。なんて考えている時もあった。今も時々ある。 無駄なことをしたくないのだろう。 けれど、練習になる書き方なんて、いくらでも答えはあるだろうし、これだと断言できる答えもないだろう。 つまりよく分からないということ

細かいことはいい

今日は実家に日帰りしてすごく疲れた。 子どもをずっと抱っこして電車で立ち続け、歩き続ける。まあ疲れる。 それはそれとして、やると決めたことはやる。 決めたのは自分だから、毎日やる。 疲れていても、休むのは明日。 とにかく毎日やる。なんとしても。

続けること

昨日から取り組んでいる予定の組み方がうまくハマっている。 やり方はシンプルで、1日をいくつかの時間帯に分けて、それぞれでやることを計画するだけ。 シンプルだからこそなのか、うまくいっている。 もともとやりたいこともやるべきこともたくさん抱えていた。家事、育児、仕事に趣味とやっていれば当然だ。 なんとか生活を回す中で、あれもこれもできてない、となることが多かった。 一発逆転と言えばいいのか、一度に全てうまくいかないか、みたいな荒唐無稽なことを祈ったこともある。 けれ