質問箱にまとめて答えます。#2

質問箱のストックが貯まったのでまた答えていきます。

・夜更かしした後の寝付き方
・人にどう思われているかが気になる
・資本論を勉強しませんか
・絵についてどんな考えを持っていますか
・好きな野菜について

では答えていきます。


先日夜更かししたせいで夜眠くならないんですが、阿世さんはこういう時どうやって寝ますか?

自分も夜更かししたり昼寝をこまめにしたりするため、毎回悩まされています。こういったときにしている方法が3つあります。
一つは寝る前までに体を酷使することです。パソコンをして目を疲れさせたり、体幹トレーニングをしたりしています。しかし日中にしかできないというデメリットがありますし、パソコンなどは特に肩こりなどの弊害が大きいためおすすめしません。
二つ目は目を閉じて可能な限り詳細に自分の感覚を思い出すことに意識を向けることです。お風呂に入ったときにどんな触感がしたか、風が強いときに外に出たときの感覚、布団が温まったときの感覚、ザラザラなものに触ったときの触感など、主に触覚にまつわるものを詳細に思い出していきます。あとは自分を三人称視点で見たらどういう体勢になっているかとか、想像で意識を上に飛ばしたり色々試しているうちに寝ます。
3つ目は諦めてホットミルク作って音楽を聞きながらしばらく本を読むことです。意外に頭に入ってきますし、集中できなくなってきたらミルクを飲み干して布団に入ると自然に寝ます。
おすすめは2つ目と3つ目です。まあ色々試してみると自分なりの答えが出ると思います。


人にどうおもわれているかということを気にしすぎてしまうので、何か改善方法はないでしょうか

質問者さんに一つ聞きたいことがあります。この「どう思われているか」というのは漠然とした不安でしょうか、それとも「きっと馬鹿にされているだろう」という前提があるものでしょうか。それによって対処の方法が変わってきます。今回は前者と仮定して書きますが、もう少し掘り下げられるので詳細を書いてもう一度送ってくださると幸いです。
自分なりの答えとして「夢中になっているときはなんとか他の人のことを考えないで済む」というものが出ました。「他の人から見たら自分はどう見えているんだろう」などのメタ的な思考は始まってしまうと中々止まらないので、いかにメタ的な思考をやめるか、または開き直れるかが大事になってきます。
しかしやはり言うのは簡単ですが行うのは難しいものです。どうしてもすぐに切り替えるのは難しいと思います。その場合は取り敢えず何かを始めたりタスクで日々を埋め尽くすと気にする時間が相対的に減るため、前よりは意識することは減ると思います。


私達と一緒に資本論について勉強してませんか?連絡をお待ちしてます。

資本論という漠然としたテーマを勧められてもあまり魅力的に思えません。テーマを限定して面白いところを紹介しつつまた投稿してくれるとありがたいです。今の所やっているタスクを中止してやるほどのものなのかは正直疑問に思っています。


芸術(主に今回は絵)についてどのような考えをお持ちですか。描くことからの視点、見ることでの視点。受け取り手もしくは書き手としてどの視点からでも可です。絵というものに対して阿世さんはどのような印象や感想、評価でいるのか気になりました。

その人の感情や思想の発露として出たもので、受け手はそれに意識的にしろ無意識的にしろ感受を動かされたらその人にとってその絵は「いい絵」なんだと思います。絵は無学なのでこれ以上はなにも答えられないです。


お好きな野菜をお答えください。

レタス。美味しいから。


以上5つに答えました。質問はいつでも

に送ってくださればnoteにて一括返答します。できるだけ詳しく書いてくれると答えやすいです。

以上。

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gsnm_kei

思考とジェンダーと雑記

Twitterで書いていたものをもう少し丁寧に書こうと思いつき作成。大学で思いついたことなどをゆるく発信。
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