こんにちは、田中梓です😃

ここ最近の暑さが一転、今日は雨で肌寒い日ですね。

いきなりの気温差は、体調管理の天敵ですね💦

5月の頭は暑さと寒さが交互に来る前提で、体調に気をつけていきましょう。

私がおすすめするのは、

・ビタミン剤を飲む
・カーディガンを持ち歩く
・水をたくさん飲む

という方法です。

この雨が明けたら、また暑い日が続くと思うので、自分の身体を資本に頑張りましょう！

ここまで読んでいただきありがとうございました😊
今後ともよろしくお願いします✨