モーニングページの効果を感じられた日

今朝はいつもより1時間早く目が覚めた。 早起きした日のモーニングページ。なんだか気持ち良く終えれそうと思っていたのだけれど、思い浮かぶ言葉を吐き出してるうちに、昨日仕事で積み重なったイライラが急にドバドバと溢れ出してきて、どうにもやり切れなくて。 さらに今朝は天気が曇りで、窓から入ってくる日差しもいつもに比べるとずいぶん少なく、いろんな感情が相まって、モーニングページに書き留める文章にもどんよりとした内容が続いてしまった。 昨日どうしてあんなにイライラしてしまったのか、バ