+なす🍆(同0.2g)
+えのきとねぎのお味噌汁(同0.9g)
+ウリ(同0.3g)など
なすやウリの夏の食材と、秋刀魚の秋の食材が並び、季節の変わり目を感じます🍁
食事から季節を感じるっていいね👍
秋は薄着で肌寒いくらいに過ごすと体が鍛えられ、風邪をひかない体になるそうです🙇

(2023年9月26日ツイッター投稿済)