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現在、休職中です。振り返りやこれからのことを含めてnoteを書いていこうと思います。 …

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現在、休職中です。振り返りやこれからのことを含めてnoteを書いていこうと思います。 INTP-T

東京は自分にとって生き辛い

東京に憧れを抱いて上京してきたが、現実病んでしまっている状態になってしまっている。 なんでこんな状態になってしまったのか自分でもわからない。 キャリアとか友達とか東京に出てきたらなんでも解決すると思ってたけど東京に出てきたらなんでも解決せずむしろ自分の問題点が浮き彫りになり拗れた部分が出てきて人間関係とか恋愛とかいろんなものがボロボロになってきてなんで今までこんなことに気がつかなかったんだろうという人間学び直しの期間と仕事の人間関係のめんどくささに追われて病んでしまってキ

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    • 休職して分かったこと

      休職して分かったこと。 職場の人間に休職前に「休みます」とか「うつ病で休職します」とか本当に心許せる人以外言わない方がいいということ じゃないと怠け者と見做されて復職という最後のカードさえも自分で手放してしまう。 職場の人間関係が良好じゃないって分かってたのに言ってしまった自分は馬鹿だなと思った。しかも口が軽いZ世代の後輩に言うなんて馬鹿なことしたなと思った。 休職したら上司は味方じゃなくなるし、ただ使えない会社のゴミになる。その給料泥棒のゴミをどうゴミ箱（退職）に持ち

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      • やらない方が良かったこと

        休職中にやってしまったことで逆にメンタルが悪化してしまった経験より休職中にやらなければ良かったことなどを書いていこうと思います。 逆に休職中にやって良かったのはこちら。 会社のスラックを見る 休職中ちゃんと自分が担当していた案件が上手く引き継がれているのか、 気になって自分の案件のチャンネルのSlackを見てしまってました。 案件の当初は混乱してたりしてるのを見てこっちまで心配になってダメージを受けてしまって気持ちが引っ張られたりしました。 せっかく休んでる上に給料

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        • 休職の面談

          休職後の面談を終えました。 率直な感想は、 もうこの会社には自分の戻る場所はもう無いんだと感じたことです。 そして期間の延長と転職することに決めました。 会社には戻りません。 （戻るって言ってたのにメンバーの人ごめんなさい。なんかもうその部署に戻れる雰囲気じゃない感じはチャット上から感じてます） 戻ってきたメンバーもいることは知っていたのですが部署移動していたり、職種を変えて復職しているケースが多く、 休職して同じ部署で同じ仕事で働くという選択肢はそもそもいない？

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          休職の手続きなど

          休職までどのように過ごしたのか個人的な手続きなどまとめようと思います。 （※この辺は会社によってルールが違うと思います） 診断書の費用と診断書をもらうために

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          休職の手続きなど

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          休職期間中にやって良かったこと

          休職中にやってメンタル的に良かったことを書き出していこうかなと思います。 実家に帰る 気のあった友達に会う（大学時代とか前の会社の人とか本当に利害関係のない人の方がいいです） 映画を見る 断捨離をする（メルカリに出す） 散歩をする アニメを見る 本を読む 自己学習をする ドラマを見る noteを始める 旅行に行く なぜ休職したのか自己分析をする 実家に帰る 実家に帰るのは、恋人とか、結婚してない場合、休職中に身近に頼れる人がいない場合、実家に帰るケ

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          休職半分が過ぎて

          休職期間が半分過ぎて気持ちの変化としては結構波がある感じです。 今の職場をなんで離れることになったのか色々振り返ったり自分のこれまでのキャリアを振り返ったり自己分析したり 気分が乗らない日は一日中寝てたり、そんな日が続いてました。 友達の結婚式で友達になった韓国の友達に今の近況を相談すると と言われてしまいました。韓国では確かにそうかも。。。 もうすぐ人事面談があるんですが、多分会社に戻るのか休職期間を延長するのか聞かれるので考えないといけないけど今の自分ではまだ答

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          休職半分が過ぎて

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          休職の過ごし方

          休職の過ごし方についてはあまり記録にまとめてなくてうろ覚えになるのですが、初めの１〜２週間くらいは、会社の手続きと明日から仕事に行かなくていいんだという開放感でめちゃくちゃ嬉しくて毎日寝てた記憶があります。（そのくらい疲れてたんだなと・・・・・） あと劇的に体重が２〜３キロくらい減りました。あんなに酷かった過食症もピタッと止まって本当にストレスの原因が仕事にあったんだなと思い知りました。また仕事が始まったらどうなるんだと恐怖に思いました。 「本当に寝れない、過食などの症状

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          休職の過ごし方

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          仕事を休職しました

          現在仕事を休職してます。 休職した理由としては、日々の仕事のストレスや、将来の不安とか色々なことが重なって鬱や不眠、パニック症状とか過食症が抑えられなくなってとうとう病院に駆け込んでドクターストップの診断をもらってしまい現在に至ります。 現在の仕事は楽しいと思うのですが、自分のコミュ力の無さの部分がいつも仕事の足を引っ張ってしまって、何回も転職を繰り返してしまって今に至ります。 そのことも含めて自己の振り返りも兼ねてnoteに振り返りとして書いていこうかと思いました。

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          仕事を休職しました

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