まず日記をつけようと思った理由は、
「去年の今日は、何をしてたんだ…？」と、
イベントごとは覚えてるのですが平日だと

全く覚えてません。

全然思い出せません。

一週間前も思い出せません。

前日すら思い出せないことも。
(書いてないと)

頭の中、真っ白。

これは

記憶力がものすごく低下してる。怖

「よし、日記を書こう」記憶力低下防止の為に、１日の出来事を思い出す訓練として始めました。

それから数年。
よかったことを自分なりにまとめてみました。

よかったこと①

やはり・・・

何があったか思い出せる！！！！！

これに尽きます。一言でも書いておけばその状況が思い出せます。ある意味タイムスリップです。その時はこんな考え方があったなぁとか、こんなことあったなぁとか。

よかったこと②

字を書く。

社会人になると字を書く機会が極端に減りました。突然書く場面に出くわすと手に違和感が。(笑)日記を書いてればそれほど影響はありません。字で、その時の心情も多少わかります。(笑)

よかったこと③

困難の乗り越え方がわかる

似たような出来事があれば！…です。まぁ…わかったところで、また同じように乗り越えれるかは別です。あくまで対処方法。

よかったことは以上です。