1日1回甘いものが欠かせない。

つまみ食いのつもりが、甘いものいっぱい食べてしまう方は

肥満だけでなく、薄毛の心配も必要かもしれません…。

ジュースや甘いものに含まれる砂糖。

砂糖は、頭皮の健康・血液をドロドロにして薄毛の原因につながります。

特に最近ではタピオカジュースなど流行していますが、薄毛の専門家からしたら砂糖の塊です…。

今回は、砂糖と薄毛の関係について、薄毛の専門家が解説します。

※）noteでの内容はアジェンダとなっております。

より詳細に知りたい人は、砂糖でハゲるってホント？【スイーツ好きは薄毛の危険あり】をご覧ください。

ビタミンB群の消費

糖分は消化してエネルギーに変わる過程の中でビタミンB群を大量に消費します。ビタミンB軍は脂肪の代謝を促進する重要な栄養素でもあり頭皮の健康を保つ上でもとても重要です。糖分はこのビタミンB群を大量に消費してしまうので、髪に届かなくてはいけない栄養素が不足して髪の成長を妨げてしまうのです。

血流の低下

また髪の成長に必要な主成分であるたんぱく質も不足してしまいます。過度な糖質の摂取はたんぱく質を糖化させ、髪の生成を阻害して薄毛や抜け毛の原因になります。

髪にとって良くない環境を糖分は作り出してしまうのです。

少量の砂糖は、セロトニンの分泌によりストレス解消効果が期待されますが、通常の食事で十分の量が確保されています。

薄毛や抜け毛が気になる人は、まずは日々の生活習慣から改善してみてはいかがでしょうか？

≪記事の参照元≫

東京都吉祥寺でAGA治療の専門店　スーパースカルプ発毛センター