"ブロッコリースプラウト"でハゲ(薄毛)脱出!!

"ブロッコリースプラウト"に多く含まれている「スルフォラファン」の育毛効果が注目されています。

 "ブロッコリースプラウト(ブロッコリーの新芽)"の健康効果の素は「スルフォラファン」。

「スルフォラファン」の効果としては
①化学物質の解毒
②抗酸化力
③がんを予防
④腸内フローラを改善(整腸快便)
⑤ベージュ脂肪を増加(褐色脂肪の同類)
 「ベージュ脂肪」は、"白色脂肪"が変化したもので"褐色

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服用188日目

いつもと同じ時間に服用。

頭皮の調子は問題ない。

昔から気になっていたM字ハゲもずいぶん改善された。

生え際が気にならなくなるのは、とても良いことだ。

ここがみっちり生え揃ったら、相当、自信につながるだろう。

プリンセスプリンセスの「M」って歌を聴く度に、なんともいえない悲しい気持ちになることも、もうないのだろう。

更に効果を高めるために、睡眠の質を上げたいのだけれど、こちらは全く成果

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"髪ボーボー"を阻止した「ガス料金」

血行不良や血液ドロドロ(酸性)の放置から、動脈硬化(心筋梗塞、脳梗塞、動脈瘤破裂など)やガン、認知症、アレルギー疾患を発症し、生活に支障をきたしたり、要介護になる人が続出。

 この血行不良や血液ドロドロ(酸性)の放置は、実は頭皮の栄養補給を途絶させ、脱毛からハゲ(薄毛)に進展する重要原因です。

 血行不良や血液ドロドロ(酸性)の主な改善対策は
①適切な運動
 ⇒ ■IQ180の楽勝! 運動ダイ

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服用186日目

いつもと同じ時間に服用。

頭皮の状態は引き続き回復傾向。

昨日は深夜までMTGがあり、もどったら2:00くらいだった。出社は8:30。

忙しくてストレスフルだと頭皮に良くないから、早く生活が安定して欲しい。

快眠度は40%台に下がってしまった。

まじでどうしたら快眠度は上がっていくんだろう…。

引き続き経過を確認する。

服用185日目

いつもと同じ時間に服用。

やっと生活が元のリズムになってきた。

頭皮の状態は、問題なく回復傾向を維持。

医者に貰ったシャンプーが切れそうだけど、結果、半年は持つのでコスパ的にも悪くない。以前は頭皮に湿疹ができやすかったけど、医者に貰ったシャンプー使ってからは、そういうことがなくなった気がする。

睡眠改善の方は、今日も快眠度は50くらい。

夜中に尿意で目がさめるのは変わらず。

尿意を収め

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ハゲ(薄毛)の原因は「17型コラーゲン」

毛が生えてくる毛穴の奥の「毛包」。その毛包には「毛包幹細胞と色素幹細胞」が存在します。
 ■毛包幹細胞: 毛髪の素
 ■色素幹細胞: 黒髪の素

 そしてそれらを維持するのに重要な役割を果たしているのが17型コラーゲン(タンパク質)。

 この17型コラーゲンは加齢とともに減ってゆき、毛が細く本数も減少して薄毛⇒ハゲ(白髪も) と進行してゆきます。

 この重要な「17型コラーゲン」ですが、現時点

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服用182日目

いつもと同じ時間で服用。

頭皮の状況に変化はなし。引き続き回復傾向に向かっているように思える。

並行して睡眠の質の改善を目指しているが

いまのところ快眠指数はマックスでも60%

ストレッチだけでは快眠指数が上がらないことは理解した。

複合のアプローチが必要そうなので、別の打ち手も改めて考えてみることにする。

引き続き経過を確認する。

服用180日目

いつもと同じ時間に服用。

頭皮の状態は良好。ずいぶん腰も出てきた感じ。

以前は、ふにゃふにゃの髪だったので、この梅雨の時期だと酷い有様だったんだけど、今年はそこまで目立った髪の爆発はない。

ただ、もみあげとヒゲが凄い勢いで生えてきているのは相変わらず。

快眠を追求する方法は忙しくて、なかなか進められていないので、こちらも合わせて改善を目指していく。

引き続き経過を確認する。

服用180日目

いつもと同じ時間に服用。

髪の毛の状態はいつもと変わらず。

日々、生え際が降りてきているのを感じている。

睡眠の件は、全然改善しない。仕事が深夜まで続いてしまっており、なかなか体のサイクルを調えられないでいる。

夜中におしっこが出ないようにするところを意識しつつ、どういう手があるか、もう少し深ぼって考えてみようと思う。

引き続き経過を確認する。

服用179日目

いつもと同じ時間に服用。

育毛の為には規則正しい生活をすることが大事と思い、睡眠アプリを導入して快眠度を計測している。

快眠度の指数は大体50%くらいになっている。

睡眠を監視してから気付いたことがある。

それは必ず4時から5時の間で覚醒していることだ。

それを意識して気付いたのだけど、僕は、この時間、必ずおしっこで起きているのである。

もしかしたら、おしっこで起きないようになれば、ぐ

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