取材の関係で、太極拳教室におじゃましました。

準備運動の段階で体がすでに痛い…

特に股関節。固すぎ。ｷﾞｬｰ

動作がゆっくりだなー、くらいの印象しかなかった太極拳だけど、動作と意識と呼吸が大切らしい。

「体の部位に意識を向ける」とか「呼吸に集中する」なんて普段は考えもしないから、やってみると新鮮。

すごく難しくはないけど、極めるにはとても奥が深いなと思いました。あとめっちゃ健康になれそう。

　　太極拳髄の髄まで寒の水