今日の一冊
★★★★☆
コントロールできないことをコントロールしようとしたり、相手の価値観より自分の価値観を優先しようとしたり、自分の無意識の前提を乱されると怒りにつながる。アンガーマネジメントとは、怒りの手前にある一次感情と向き合うこと、視座を上げて自分の怒りを客観視すること。コントロールできないからこそ、常に前向きにコツコツ積み重ねるしかない。 #今日の一冊 #アンガーマネジメント #人生にショートカットはない この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
★★★★☆
コントロールできないことをコントロールしようとしたり、相手の価値観より自分の価値観を優先しようとしたり、自分の無意識の前提を乱されると怒りにつながる。アンガーマネジメントとは、怒りの手前にある一次感情と向き合うこと、視座を上げて自分の怒りを客観視すること。コントロールできないからこそ、常に前向きにコツコツ積み重ねるしかない。 #今日の一冊 #アンガーマネジメント #人生にショートカットはない