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購入した高さ40cmの踏み台を使った昇降運動で標高を稼いで達成感を得つつ、筋トレや減量効果…
https://note.com/halpal998/n/ndbebe2ae1c97 3月の目標だったモンブラン登頂を達成するこ…
実際に朝食を抜くということではなかったりしている。 基本的に1日3食は必ずこなすように…
40cmの踏み台を使って昇降運動をし足腰の強化をし、この夏の雲ノ平へ行きたいと考えている。…
実際に登山をするということでなく、あくまで自宅警備をしながら富士山を目指すという目標で…
先月に上記のような記事を投稿した。 と、いうのもこの夏に雲ノ平に行きたいためのトレ…
先日焼肉ライクに行ってきたのだが、やはり肉は正義であることが証明されることとなった。 この日は朝から、 ①5kmウォーキング ②プランク4分 ③膝コロ100回 ④ブルガリアンスクワット100回 コレだけこなしていて、僕のような雑魚には結構な負荷を掛けていたので、個人的には筋繊維がブチブチしちゃっている中で、肉というのは心身共にご褒美となってくれる。 今年ここに何度訪れたことか。 お値段はかなりリーズナブルなので、よくテレビで芸能人が甘味がありますねぇとか同じ
僕は毎日のように豆腐を食べるようにしている。 理由は勿論ヘルシーで低カロリー且つ高タ…
主に外食時になるのだが、僕が積極的に食べようとしているのが親子丼である。勿論美味しいし…
今年の頭に約62kg程あった体重だが、一時期は57kg台まで落とすことが出来ていた。にも関わら…
先日定期的にお寿司を食べているという記事を書かせていただいたのだが、これはもう僕の中で…
