５月から始める夏の養生
５月から７月を中医学では「夏」と考えます。
中医学の書物には
夏は繁り栄えて美しい
万物が咲きこぼれる
生長（成長）の季節
と記されています。
夏は陰陽の気が盛んに交流するので、
植物は、花を咲かせて実をつけます。
人間も陽のパワーが最も大きくなります。
このパワーを上手くコントロールできないと
＊火照り、のぼせ
＊汗をかきすぎる
＊イライラ
＊夏バテ、食欲不振
などに繋がります。
暑さが本格的になる前に、
夏の暑さに負けない体作りを始めましょう♪
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