皆さんは「食」についての悩みはありませんか？？

日頃、様々な体質や思考に関する
お悩みをカウンセリングで伺うのですが
特に女性が悩みやすいのが「食事量」ではないかと感じています。

「ストレスを食事で発散してしまい
　日々過食してしまう・・・」

「ダイエットしたいのに食べたい欲が
　抑えられずに爆食してしまう」

「ダイエットのために食事制限をしていたのに
　結局、食べないことがストレスになって
　過食してしまう・・・」

という過食のお悩みや

「食べることが怖くて
　必要量が食べられない」

「少しでも体重が増えることが許せないから
　食べたくない」

「食べることに罪悪感があり
　食べてもすぐ吐いてしまう」

「自分の適量が分からないので
　多すぎると怖いので食べれない」

などの拒食のお悩み。

そしてその2つを繰り返し
変わりたいけどどうしたら良いか分からない・・・

というお悩みまで様々ですが
一貫して「食事」がキーになっていることが多いです💡

一般的には摂食障害と呼ばれるこちらのお悩みは
先進国に多い文明病の1つとも言われており、
日本でもここ20年ほどで急増している症状です。

臓腑の疾患等ではないため、
決定的な改善方法がなく1度なってしまうと
改善に10〜20年かかる人も少なくありません。

人間は食事をしなけれな生きられませんし
美容の面からも栄養があり、
自分の体質に合う食事をしなければ

美しさを手に入れることは難しいです。

今回は過食・拒食を東洋医学の面から
改善する方法をご紹介していきます♪

食事に対する悩みがある方はぜひ
ご覧ください✍️

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　●東洋医学から見る👀過食が起きるメカニズム