ある朝起きて、今日はお腹ちっちゃくなった気がする…
と思って測ったら。
なんとウエスト60センチ切ってました！

寒いとお腹がむくんだり、便秘したりするとすぐに変わりますが、60きるなんて何年ぶりだろうか。たぶん10代の時以来です。

去年の9月は68センチだった時もあったからマイナス8.5センチ。
ダイエット広告のあれ、大きめのジーンズ履いてウエスト引っ張るやつ、できそうです笑

効いたのは糖質を適度に摂ることとトレーシーメソッドの立った姿勢での腹筋のおかげかなーと思ってます。