なぜ、何年間も同じパターンの心の苦しみを
感じるのか?

悲しみや怒り、他人から否定された感覚や自己無価値などの苦しさを何とかしようと必死に努力してきたけど、全く変わらず、それどころか以前よりも苦しみが強くなってしまっている。

そんな状態におちいってしまった人はいったいどうしたら良いのでしょうか。そんな状態から抜け出す方法はあるのでしょうか?

答えは、「あります。」

ただし、一気に解決してくれる魔法の杖はありません。

「一生懸命に自分を変えようとしたが変わらず、今もなお苦しみを抱えているありのままの自分」を批判ぜずに受け入れてあげること。

そして、その自分の心の状態を観察し学ぶ過程のなかで、苦しみから解放され今まで味わったことのない幸せを感じるでしょう。

幸せは外の世界からもたらされるものではなく、既に自分自身の奥に存在しているものからもたらされます。

今回はここまで。

読んでくださり、本当にありがとうございました。