エンジニア、もといPCを毎日見つめているデスクワーカーにとって、心の健康を保つのは至難の業。

そこで、WEBエンジニアが本気で取り組んだ、おすすめうつ予防方法を紹介します。ちなみに、科学的方法というよりは自身の体験を元にした予防術です。