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ネガティブ・生きづらさ

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私の持つネガティブや生きづらさを発信することで、誰かの心に寄り添えたらいいなと思っております。そして私の自己受容にもなります。
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ネガティブをつらつらと書くマガジン、始めます

私はネガティブなのが欠点だ。慎重派で、まだ何もしていないのに不安が先走る。常に生きづらさ…

アオイ
9か月前
10

仕事が楽しくても、ストレス発散をしないとしんどくなる

今の仕事が楽しいと思える私は幸せ者だ。現在、繁忙期真っ只中。残業時間が増えて、かつ休日出…

アオイ
3か月前
14

冬が苦手すぎる4つの理由

私は冬が苦手だ。早く春が来てほしい。あまりにも冬が苦手すぎるので、苦手な理由を書いていく…

アオイ
4か月前
6

やりたいことをする時間があるのに、ぼーっとしてしまう

今日は夜にnoteを書こうと決めて、時間も確保した。PCも開いてすぐに書ける状態にした。投稿期…

アオイ
4か月前
6

やる気を出したい時にやるといいことって何?

今日は衣替えをしよう。1時間集中して取り組めば終わるはず。 …………と思ったのだが、やる…

アオイ
6か月前
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「変わりたいのに変わることができない」のは、自分が弱いからではない

「変わりたいのに変わることができない」と聞くと、あなたはどう思うだろう?「意志薄弱だ」「…

アオイ
1年前
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寝坊したけど最高の日にすると決めた、完璧主義な私の1日

今朝、私は寝坊した。予定より30分前に起きたので、あと30分だけ寝ようとしたら、1時間半も寝ていた。朝一で予定を入れていたのにもかかわらず、昨晩決めた出発時間が過ぎようとしている。 困ったな……。今日は夜明け前から京都巡りをしようと思っていたのに。日中に行くと激混み必至だから、朝早くに行くつもりだったのに。 実は昨日も寝坊していたのだ。だから今日も早起きをするつもりだった。あぁ、30分の睡眠を取ろうと判断した私が憎い。 とはいえ、まだ夜は明けていない。昨日はすっかり夜が

寝坊したのでずっとパジャマで過ごした、完璧主義な私の1日

今朝、私は寝坊した。予定通りの時間に起きたのだが、そこから二度寝三度寝を繰り返した末の寝…

アオイ
1年前
21

連続投稿を断念したら、心に余裕が戻ってきた話

アオイです。11月に(ほぼ)連続投稿をしていましたが、ギブアップします。連続投稿を、志半ば…

アオイ
1年前
12

「甘える」は、自己肯定感を高めることにつながる話

自分の中で「甘える」の定義が変わってきている。 以前はできないことを相手に丸投げして、自…

アオイ
1年前
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完璧主義の私は、完璧を求められる仕事が向いてない話

私は完璧主義だ。何をするにも、こだわりを求めてしまう。完璧主義であることは仕事において向…

アオイ
1年前
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YOASOBI「祝福」を聴いて、自分の人生を生きようと改めて思えた話

仕事で感情をかき乱される最近、仕事に悩みすぎて少ししんどい。環境は良いのだが、仕事内容と…

アオイ
1年前
13

自分の不安と向き合うために、精神科へ行ってみた話

精神科へ行くと決めたきっかけ私は不安を強く感じる人だ。不安を感じる時はTwitterやnoteで日…

アオイ
1年前
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31日間連続投稿【22日目】 振り返りが楽しくなる方法を教えてほしい

31日間連続投稿も22日目。あと10日も経てば、10月も終わってしまう。さて、今週の振り返りをしよう。 …………「やる気があるのか?」と問いたくなってしまう。確かにやる気はある。noteに書いて宣言したら、やる気は出てくる。だが、当日になると、何となくスマホを見てしまったりぼーっとしてしまったりしている。 振り返りの時間がキツい。つらい。何というか、自分のダメさをまざまざと思い知らされる。また、宣言している分、見ている人の期待も裏切ってもいる。「1日に1つ、やりたいことを