一瀬 ハンナ 2024年1月19日 18:58 夜中に目がさめてうっとおしいので、水分補給のタイミング管理とふくらはぎを使う運動を始めてみた。アプリは「水飲むお」を利用。YouTube見ながら踏み台昇降。 #ほめ日記 #自分をほめる 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート