バスセラピストchiho*
ササの葉は、 殺菌・防腐作用が強いので チマキやお寿司を巻いたり 焼き魚の下に敷いてあったりと 私たちの生活の中で見かけることの多い 薬草のひとつです。 お茶としても飲用できますし 煎じたエキスでうがいすると 口内炎にも良いと言われています。 さらに、 お風呂に入れても効果を発揮します。 50グラムほどをガーゼや不織布に包み 水をはった鍋に入れ、水から煮出します。 沸騰後、5分ほど煮出し 出来上がったエキスを薬草ごと浴槽に入れ 湯温を確認しながら入浴するとよいでし
「や（８）く（９）そう」のごろ合わせが由来の薬草の日。 １９９７年、沖縄県保健食品開発協同組合が制定した記念日。 薬草に親しみを持ってほしいとの思いから、制定したそうです。 薬草（メディカルハーブ）とは、「薬として使用する植物」のこと。 薬用植物ともいいます。 地球上にある植物の種類は、約４０万種と言われ その中で、薬用植物とされる植物は、３万～５万種と言われています。 身近なところで言えば、よもぎ、どくだみは薬用植物にあたります。 乾燥させたものを漢方薬として使用し
本日、8月8日は ライオンズゲートが開く日。 宇宙のエネルギーと自分のエネルギーが循環を始める日だそうです。 宇宙からの強いエネルギーを受け取る。 自分自身に、何か変化を感じていたら・・ しっかり受け取って進んでいきましょう。 私は、8月8日には大切な想いを持っています。 13年前、ある意味、命がけで三女を出産をしました。 「あー、人間って、意外と死なないのね・・」 そんな風に思った出来事でした。 その後も、８という数字に助けられたり、追われたり・・ 何らか私に影響をもつ
ゲンノショウコ。ご存知ない方も多いかも。 昔からドクダミやヨモギとともに 貴重な民間薬として使われてきました。 漢字で書くと「現の証拠」。 下痢をした時に煎じて飲むと、すぐに効き目が現れることから この名前がついたそうです。 夏に、可愛らしい小花を咲かせます。 東日本には、白い花が多く、西日本には、紅紫色の花が多いそう。 私は岐阜県でゲンノショウコを育てていますが、 なんと！どちらの花も咲いています。 画像の花は、私の育てているゲンノショウコの花です。 ゲンノショウコの葉
あなたは、夏のお風呂をどうしていますか？ 暑いから…と、シャワーで済ませることが多いかもしれません。 しかしながら、 夏の入浴は暑い夏を乗り切るために、とっても大切な時間。 なぜ？夏場の入浴、シャワーだけじゃ足りないの？ お風呂に浸かって毛穴を開くことで、 芯の汚れが落ちると言われていますので シャワーだけでは体の表面の汚れしか落ちません。 また、シャワーだけでは、 水圧によるマッサージ効果は得られたとしても、 心身の疲れまでとることはできません。 今年の夏も暑くな
2020土用の丑は7月21日（火）と8月2日（日）の２回あります。 ところで、土用の丑は、1年中あるって知っていましたか？ 春の土用、秋の土用（2020年10月25日、11月6日）、冬の土用。 ちなみに、 土用 →季節の変わり目（立春、立夏など）の前18日間 丑の日 →日にちに十二支を割り当てたうちの、丑の日のこと 土用の丑の日とは、季節の変わり目前の18日間のうち、 十二支をあてた丑があたる日のこと 夏の「土用の丑の日」は、ちょうど梅雨明けと重なる時期のため、 昔
今日は 夏のお風呂のお供になるハーブのご紹介 その第１回目です。 「どくだみ」 花の時期は終わりましたが 今もいっぱい咲いていますよね。 （寒い地域は、今頃が花の時期でしょうか） TOPの画像は、どくだみの花。 白いところは花びらでもガクでも無く、「包」です。 うちの畑のどくだみは、すごく香りが強くて。 乾燥して、お茶にしてみたのですが 香りが強くて嫌がられましたww それに対して、伊吹山のどくだみは 香りが優しくて、お茶にしてもとても美味しいです。 飲用として
緊急事態宣言が解除され、人の流れが通い始めたところ また、コロナ感染者数が増えはじめ、不安を抱えながらも 外出しなければならない人も多いと思います。 そんな方に、毎日のお風呂で免疫を上げる方法を ご紹介したいと思います。 いつも科学的根拠を元にお話して下さり、 私が日頃からお世話になっているバンダナ先生こと HSPプロジェクト研究所 所長 医学博士 伊藤要子先生より 「こんな時こそ、HSP入浴法で自己免疫力を高めてほしい！」 と、今 声を大にして呼びかけされているので 伊
