それまで長く続けてきたものをやめるのは抵抗がある。

この抵抗の正体は、コンコルド効果という心理法則だ。

趣味にも言える。
1日でも欠かすと強迫観念に襲われるのだ。
noteは続けることでバッジの取得に関わるゆえ、なおさらだ。

思い入れ

思い入れがあるから失うことに抵抗が出てくる。やり込みの本気度に比例している。
やり込みの反動で燃え尽き症候群になって嫌になるのだ。
対策は、程々にやること。
そうすれば失ってもショックは受けない。というか失っている感覚もない。サンクコストとも認識しなくなる。

手放す覚悟をするなら、そもそも大切だと思わないことを意識するのがいい。
友達も家族もお金も地位もだ。