こんにちは😃　悠（はるか）です！

今朝は、私のメンターである青山菜摘さんが
今年初のインスタライブ！！

その内容は、【なつみ流！目標達成のための未来計画】

手順は
①今年のテーマを設定する
②テーマを達成するためのゴールを設定する
③1ヶ月ごとにやりたいことを書き出す
④細分化して、手帳に落とし込む
⑤実行&振り返り

そして、これを【毎月】繰り返すこと！

毎月繰り返す理由は
最初に計画した通りに進むはずがないから

私たちは、お仕事もするけれど
母であり、主婦であり、娘であり色々な役割を持っています。

自分のペースで必ず過ごせるわけではないですよね。
子どもが体調不良になったり
家族の予定が入ったり
学校や園の予定が入ったり
日々、色々なタスクが入ってきます。

そうなると、出来ると思っていた日に出来なくなることもある。
1ヶ月も過ごすと、予定がズレていることの方が多いはず。
だからこそ、毎月もう1度計画を見直す必要があるんです。

それに「やりたい」と思っていたことが変わることもありますよね。

やってみようと思ったけど、いざ始めてみると「なんか違うかも…」
そう思うことだってあるはず。
それは、それでOK🙆‍♀️

やりたいと思ってるけど、今月は出来なかった。
そうなると、「本当にやりたいの？」って自分に聞く必要があります。
それでも「やりたい！」っていう答えなら
「どうやったらできる？」と自分に聞いてあげればいい。

実行するだけの時間がないなら
今やっている何かを辞める必要があるかもしれない。

何かを始めるには、何かを手放す必要があります。
私たちの身体は1つしかないですからね。

でも、タスクに追われていることに❌をつけなくてもいいんです。
頑張りたい自分もいるし
やってあげたい自分もいる。
それに、出来ちゃう自分もいるはずなんです。

そのタスクをこなすことで、得ているものが必ずあるから
そこを見つけて必ず⭕️にしてあげてください。

その中で、自分が望むものを新しく入れたいと思ったら
どうすればいいかを考えたらいい。

今は諦めるという選択肢ももちろん⭕️
自分が納得してスッパリ諦めるなら、それも立派な選択です。
もっともっと長期的に考えて、ハードルを低く始めてみる
今できる範囲でやることも、もちろん選択肢の1つです。

毎月、これを考えることで
自分が何がしたいのか？
自分が望んでいるものは何なのか？
目標を何度も何度も確認することになりますよね。

目標達成する秘訣は【目標を再認識した数！！】

これを自然とやることになるのが
この【なつみ流！目標達成のための未来計画】なんです。

それに、毎月書くってことは“ちゃんとしなくていい“んです。
どうせ、また来月書くんですから
「今月はこんな風に思ってたよ」っていうメモのつもりで
軽く、ライトに取り組んでみてくださいね！！

いつも自然体で、決して無理をしているように見えないのに
どんどん目標を達成しているなつみさん。
その秘訣を、ぜひインスタライブで聞いてみてくださいね♡↓↓

そして、インスタライブの中でなつみさんが使用している
FUTURE PLANシートはKEIKOさんのnoteから無料配布されています！↓↓

KEIKOさんのインスタはこちら⭐️
可愛いレタリングや、アイコンも投稿されているので
手帳を可愛く書きたい方にはおすすめです♡

逆算計画が苦手な私ですが、
今年はこのシートを使って“頑張ったぞ！！“って言える
1年にしたいと思います😊

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