2024/03/04　8：58

from　京都の家

おはようございます！

いよいよ3月になりました〜🌸
春の訪れはもうそろそろでしょうか
まだまだ寒い日が続きそうなので
体調には気をつけましょう！

写真めちゃくちゃ綺麗じゃないですか？？
これ実は今ハワイで暮らしてる知人から
送ってもらった写真なんですが
めちゃくちゃ綺麗！

本当にこんな場所が世界にあるのか？
と疑っちゃうレベルですね（笑）

今日の話に入りますが、
前回の投稿で2024年の2ヶ月が終わった
ということをお話ししましたが、
僕個人的にはこの2ヶ月はかなり濃い時間を過ごして
かなりライフスタイルが変わってます

1月に今年のライフスタイルのルールを
決めたのですが、全くと言っていいほど
実行できてないので
今日3月分のルールを作り直します！

ちなみに、1月に立てたルールがこちら

◯毎日編
6：00 起床
〜7：00 SNS投稿
〜8：00 簿記勉強（3級と2級取ります）
8：00〜22：00 活動時間
〜23：00 インプット時間
スリー・グッド・シングシェア、就寝
※「スリー・グッド・シング」と検索
幸福度を上げるためのトレーニングです
☆睡眠時間は7時間確保すること

◯曜日別編
月曜日：掃除機、ブログ投稿
火曜日：特になし
水曜日：掃除機
木曜日：ブログ投稿
金曜日：掃除機、トイレ掃除、風呂掃除、シンクの掃除、Threads投稿
土曜日：掃除機
日曜日：掃除機、布団シーツの洗濯

◯週編
1週間に1冊本を読み切る
（読書録としてThreadsに投稿）

◯月編
最終金曜日は映画鑑賞日

こんな感じで2ヶ月生活してわかったこと
・やること多すぎて大変
・何やればいいのかわからない
・やる目的を見失いがち
・睡眠が短いと生産性低い

と、こんな感じで課題が出てきたわけです
だから、3月に関しては以下の点を意識します

・ゆっくりする時間を意図的にいれる必要がある
・6時起床とか無理しない
・できる範囲でルール設定することが大切

このあたりを考えてると
ルール設定で大事な点が見えてきました！

それは、
「シンプルにできる範囲で設定する」
ということです

自分が毎日最低限行わないといけないことだけ
ルール設定に入れ込んで他のことは
その日の自分に任せるということです

毎日これだけ守れれば生活が安定する、
やるべきことを積み重ねられて
自己実現に近づく
そういったルール設定を3月は意識します！

【3月ルール設定】
7：00 起床
・・・
・・・
・・・
22：30〜23：00 簿記勉強
23；00〜23：30 ペン字
23：30〜24：00 読書（1章）
24：00 就寝
↑毎日固定、必ず守る

以上、ここだけは毎日固定とします

簿記、ペン字、読書
この3つは先月まで優先順位が下がってた
ものたちです

しかし、この3つはやらなければならないこと
なのでルール設定に組み込んでます！

逆に他のことごとは
自分で強制しなくても自分で取り組めるもの
なのであえてルール設定が必要ではない
ということになります

ひとまず、春休み中の3月は
このルール設定で試してみます！

みなさんもぜひルール設定してみてください！

人間というのは
自分に1番弱いので
やらなきゃいけないけど、やりたくないもの
は1番後回しにします

だから、人間は苦しむのです

そうならないように、
強制的にルール設定をして
やらなきゃいけない環境を作りましょう！

これが自己実現の正攻法です！

では、また木曜日にお会いしましょう！
良い1週間を！！

もしよかったら過去の投稿も見てくださいね！

2024/03/04　9：28