メンタルちゃん（男の子ママ）

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メンタルちゃん（男の子ママ）

PMS解消に奮闘中🐥 肌管理に課金中💆‍♀️🩷 メモ目的として、Twitter（X)には書ききれない美容情報とメンタルケアに関する記録を投稿していく！

【私は私に従って生きる】みんなと同じに‥なんて思わなくてOK🙆🏻‍♀️

こんばんは。 子育て頑張ってるママさん、パパさん、いつもお疲れ様です✨ 子育てしていると必ずぶつかる壁「集団生活」。 みなさん、どう考えていますか？ 就学前には、これから就学するにあたって 集団生活に馴染めるようお子さんの生活習慣見直してください （ex、名前を書けるように練習しておいてください等） って手紙も配られる人もいるはず。 そんなの配られると、「あれも出来てない」「これも出来てない」って『無い』に気を取られちゃって焦っちゃいますよね。笑 まあ確かに

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    • ”やる気”が起きないなら、やらなくていい

      なんだかやる気がしないなぁ・・・ そんな時、あなたならどうしますか？ 私は、何もしません。 やる気が出るまでほっときます☺️ もちろんそうは言っても、生きている以上 必ずやらなければいけないこともあると思うのでそこは割愛します。 だけど、本当はやらなくてもなんとかなるのに 謎に「やらないと！」って思って頑張ってることありませんか？ 例えば、育児について。 ご飯は必ず手作りにしないと！（もしくは週のうち〇回は手作りしないと） 一緒に寝てあげないと 絶対に怒

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      • 【パワーストーン】穏やかなエネルギーを引き寄せる力

        こんばんは。 みひろです✨ 今日は、私たちの心と体に穏やかなエネルギーをもたらしてくれるパワーストーンについてお話ししたいと思います。 パワーストーンは、その美しさだけでなく、持つ人にさまざまな良い影響を与えてくれると言われています。 そんなパワーストーンを日常生活に取り入れることで、心と体のバランスを整え、ポジティブなエネルギーを引き寄せましょう♡ 1. パワーストーンって何？ パワーストーンとは、自然が生み出した美しい石のこと。 それぞれの石には、固有のエネ

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        • 【セルフケアのすすめ】自分を癒やし、心を整える

          こんにちは。みひろです♡ 今日は、忙しい毎日の中でも自分自身を大切にするためのセルフケアについてお話ししたいと思います。 自分を癒やし、心を整えることは、幸せで充実した生活への第一歩。 小さな習慣から始めて、日々の生活に彩りを加えていきましょう♡ 1. 朝の静かな時間を作る 一日の始まりに、自分だけの静かな時間を持つことは、心を整えるのにとても効果的。瞑想をしたり、好きな音楽を聴いたり、朝日を浴びながらコーヒーを飲むなど、自分が心地よいと感じることをしてみてください

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          【次元上昇】人生が良くなる時に起こる６つのサイン♪

          はじめに こんにちは♡ みひろです！ 突然ですが 人生の大きな転機は、予告なしにやってくるもの。 でも、実は小さなサインを通じて、 私たちに未来が明るくなるヒントを教えてくれているんですよ。 今日は、人生が良い方向に変わる前に現れる、 そんな6つのサインについてお話しします。 このサインをキャッチできたら、あなたの人生に 素敵な変化が訪れるかもしれません♡ 1. 不思議と「嫌なこと」が起きる時 人生が前向きに変わろうとする時、 不思議とトラブルや嫌なこ

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          【次元上昇】人生が良くなる時に起こる６つのサイン♪

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          幸せな人間関係のためのパワーストーン活用法

          はじめに こんにちは♡みひろです。 今日は、私たちの日常生活において非常に大切な「人間関係」を豊かにしてくれるパワーストーンについてお話ししたいと思います。 恋愛や家族、友達との関係を深めたい、もっと心地よいつながりを築きたいと思っているあなたに、特別な石たちをご紹介しますよ♡ ローズクォーツ - 愛の石 まずは、愛の象徴とも言われるローズクォーツから。 この優しいピンク色の石は、愛情を引き寄せ、関係を深める力があると言われています。自分自身への愛、パートナーへの

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          幸せな人間関係のためのパワーストーン活用法

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          【不思議な力】パワーストーンって本当に効果あるの？

          はじめにこんばんは♡みひろです。 今から、ちょっと不思議で、でもすごく心が惹かれる パワーストーンの話をしたいと思います♡ みなさんも「パワーストーンって何？」って気になったことありますか？ 私も最初は「え、ただの石じゃん？」って思ってたんだけど、 聞いてビックリ。 この石たち、ただものじゃないんですよ♡ パワーストーンって、どんな効き目があるの？まず、パワーストーンの効果って、実は 「願いを叶えたい」 という思いの強さに比例するみたい。 つまり、強く願え

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          【不思議な力】パワーストーンって本当に効果あるの？

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          【幸せになる名言集】輝くあなたへ♡ 著名人から学ぶ、日々を彩る習慣と名言

          こんにちは、みひろです♡ 今日は、私たちの日々にちょっとしたインスピレーションを与えてくれる著名人たちの習慣や名言をシェアしたいと思います。 彼らの言葉には、私たちがより良い毎日を送るためのヒントがたくさん詰まっているんですよ♡ オプラ・ウィンフリー：感謝の習慣「毎日、自分が感謝できることを３つ見つけるようにしています。」 オプラは、自分の日記に毎日感謝することを書き留める習慣があるそう。小さなことでも、感謝する心を持つことで、人生の見方が変わり、ポジティブなエネルギ

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          【毎日バタバタ】ワーキングマザーが自分らしく生きるコツ

          現在の時刻はAM4：00・・・！ これから起きる方も眠る方も、こんばんは。みひろです♡ （ちなみに私はこれから眠ります。笑） 突然ですが、 ワーキングマザーの皆さん、本当にお疲れ様です💖 さて、今日は、 仕事と子育てのバランスを取りながら、自分自身のことも大切にしたい... そんな想いを抱えてる方に向けてブログを書きたいと思います。 少しでも自分の時間を見つけ、ポジティブなエネルギーで毎日を彩るヒントをお届けできると嬉しいです♡ 自分だけの小さな時間を見つけ

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          「選んでもらう」ではなく「私が選ぶ」

          こんにちは♡みひろです。 今日は、ちょっとした思考のシフトがどうやって私たちの日々、そして未来を変えていくのかについてお話ししたいと思います。 特に、恋愛を例にとって、 「選んでもらう」マインドから「私が選ぶ」 というマインドへの変化に焦点を当てます。 この小さなシフトが、どれほど大きな力を私たちに与えるかについて一緒に探っていきましょう♡ 人生の主人公は、あなた自身まず大前提として、人生の主人公は他ならぬあなた自身です。 誰かに選んでもらうのを待つのではなく、

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          "今"に意識を向け、夢を実現させるシンプルな方法

          こんにちは、みひろです。 今日は、忙しい毎日の中でも、 どうやって自分の夢や理想を実現に近づけていけるか、 そのシンプルな方法についてお話ししたいと思います。 私たちはしばしば、「時間がない」と感じがちですよね。 しかし、その時間の使い方を少し変えるだけで、 日々、そして未来が大きく変わることがあります。 その鍵は、「優先順位の明確化」と「意識の向け方」にあります。 まず、優先順位を明確にしましょう。 大切なのは、ただ忙しくタスクをこなすのではなく、 自分

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          弱みを”強み”に変える

          こんにちは！ みひろです。 昨日は夜、ブログを書きながら寝てしまいました（ ; ; ） ところで、みなさんは 自分の中に「弱み」ってありますか？ 容姿や頭脳、改善しづらい癖など、人によって様々ですよね。 でも、その弱みを個性として活かしている人もいます。 今日は、そんな弱みとの向き合い方、 そして、それをいかに強みに変えていくかについてお話しします。 弱みを強みに変えるには、自己受容が鍵となります。 私たちが自分の「できないこと」に焦点を当てすぎると、 自分自身を縛

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          「べき思考」を手放す

          こんばんは。 みひろです。 突然ですが、みなさんは「こだわり」って持ってますか？ 一般的にこだわりは悪いことばかりではないですよね。 こだわりがあることによって自分らしさや信念が生まれますよね。 でも、そのこだわりが自分自身をがんじがらめにしていたとしたら・・？ 今日はそんな自分を苦しめている 「こだわり」 についてお話したいと思います。 さて自分を苦しめているこだわりとはどんなものでしょうか？ それは一般的には下記のような表現をされることも多いです。

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          「他力」で生きる

          こんにちは🩷 今週も、自分らしくHAPPYな週にしましょう！ ということで 今日は、人生をもっと豊かに、もっと楽しくする 「他力」についてお話したいと思います。 実は、思っているよりも 周りは私たちをめちゃくちゃ助けてくれるんです✨ でも、そのサポートを受け取るには、「他力」を理解しておくと、 もっとラクに、もっと楽しく生きられるんじゃないかなって思います！ 他力って、精神的にも、肉体的にも、経済的にも、 全方位で豊かになるためのキーとなるんです。 頑張

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          心地の良い選択を

          こんにちは。 みひろです。 今日は渋谷のカフェでのんびりしながらブログを書いています♪ ／ 日々、どんな”選択”をしていますか？ ＼ 毎日生きていると、”選択”の連続です。 ・朝、目が覚めて「そろそろ起きる？」「もう少しだけ寝ようかな？」 ・朝ごはん「パン？」「ご飯？」「食べない？」 ・「なんの音楽聞く？邦楽？洋楽？」 ・「今日ご飯誘われてるけど行く？」「行かない？」 ・「自炊する？」「Uberにする？」　‥etc ライフスタイルに違いはあれど、 人

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          【自己紹介】セルフラブから見つかる『本当にやりたいこと』

          はじめまして！ 現在、会社経営しているみひろと申します。 このブログでは、 『自分自身との深く知ってセルフラブを通じて もっとHAPPYでクリエイティブな人生を送りたい』 という思いを共有していきたいと思っています💖 ／ 自分らしく、才能を活かして自由に働く 自分のことが大好きになる人を増やしたい ＼ そんな想いで、このブログを始めました。 ちなみに・・・ このブログにはあまり関係ないかもですが、 自己紹介兼ねて少しだけ会社の事業内容もお話しすると

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          【自己紹介】セルフラブから見つかる『本当にやりたいこと』

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