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更年期から、年齢を感じさせない、感じない、モテる未来を創る!施術家でエイジングケアニス…

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更年期から、年齢を感じさせない、感じない、モテる未来を創る!施術家でエイジングケアニスト秋山りかです。 お尻コリほぐしプログラム®︎とモテ未来エイジングセラピー開発者。 港区赤坂「お尻コリほぐし専門サロンGoodHand」オーナー。

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【肩甲骨がほぐれる】エアー水泳エクササイズ

エアー…空気のなかでも泳げますよ! その気になって泳ぐと肩甲骨がスッキリほぐれますし、代謝アップします。

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      【反り腰改善】変なおばさんがする骨盤前後運動

      笑いながら骨盤前後運動をしましょう! 動きが面白いから、みんな変なおばさんになれますよ(笑)

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        【免疫力&代謝UP】昭和の酔っ払い親父エクササイズ

        笑いは免疫力を爆上げします!笑いながらエクササイズしましょう。 照れないでね!

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          【くたびれたおばさん】に見える!3つの悪条件

          あーー疲れたあ~と感じたときに鏡をみて、 「なに〜このくたびれた顔…10歳老けてみえるわー」 って思ったことありませんか?                ありますよね!ここからは… 10歳老けるくたびれた おばさんに見えてしまう 3つの悪条件をお伝えしますよ!            ズバリこの3つです! 目元・口元・姿勢この3つが崩れていくと 10歳~15歳ぐらい老けてみえますよ! やばいですよね!              逆に理想の姿は… 瞳に力が宿っているイキイキした目元に、 口角がキュッと上がりチャーミンングな口元、 そしてスッと伸びた姿勢で颯爽と歩く姿、 どうですか? 10歳以上若くくみえますよね。             しかし現実は… 目元・口元・姿勢この3つが崩れていくことを、 普通に毎日していませんか?             ■荷物が重くて姿勢をくずして、 ■老眼なのでパソコンを凝視して眼精疲労に、 ■仕事や家庭の不満から口がへの字になって、 そんな風に知らず知らずに過ごしていませんか?   私だってそうですよ。 人生いろいろ起こりますからね。             でも、目元・口元・姿勢この3つが崩れていくことで、 10歳以上も老けて見えることを知っていれば… 対応策を施しますよ!               私の場合は…10歳以上老けて見えたら… 今62歳だから10歳プラスしたら 72歳になってしまいますからね絶対嫌ですよ(笑)              そこで施術家でもある私がやっている 対応策をお伝えしますね! 一緒にやってみましょう。    動画をご覧くださいね。

        【肩甲骨がほぐれる】エアー水泳エクササイズ

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        • 【反り腰改善】変なおばさんがする骨盤前後運動

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        • 【免疫力&代謝UP】昭和の酔っ払い親父エクササイズ

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        • 【くたびれたおばさん】に見える!3つの悪条件

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          【更年期からモテる方法】モテるコツを知って…モテモテ女性へ!

          本日は…更年期からモテる方法をお伝えしますね! いくつになってもモテたいですね~ わたしは62歳になっても素直にモテたいですよ!(笑)                  そこであらためて思ったのですが… 「モテている」という状態はどんな感じだと思いますか?                 イメージすると… 心地良く、人やモノとつながっている状態だと思います。                 あと知ってました? 「モテる」は江戸時代から使われている言葉なんですって! 「持てる」が語源とされています。               そこから考えていくと… あなたは何を持っていますか?              美貌よ!お金よ!豪邸よ!と 答えられる方もいらっしゃると思いますが…               持っていると聞かれると… やっぱり物をイメージしてしまいますよね! でも… 物じゃないものがじつは… 重要じゃないですかね。               モテるを考察してみました。 モテるコツを知って…モテモテ女性へ! 動画でお伝えしています!

          【更年期からモテる方法】モテるコツを知って…モテモテ女性へ!

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