今のままじゃダメだ、と一念発起して、現状を変えようとする努力は尊い。 
されど、自己否定や自己嫌悪の状態が長く続くのも苦しいものです。 

今日があることを感謝して、部分的にでも日々更新していくのも良いかもしれません。

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