見えてないときの対処はコレ。
これを読んでいただいている人の中で、自分のことがよくわからなくなったり、自信を失ったり、迷ったり、悩んでいる人がいたら、お勧めしたいことが二つある。
たいしたことではないのだけれど、そのような気分の時は、たいそうに、意識的にしないとできないことではある。
ほとんど悩まないぼくでもこれをしていると、スッキリして気持ちがシャンとする。自信も嘘のように湧いてくる。一番の効果は、物事がはっきりと見えてくるということだ。
はっきりと見えていれば、問題の改善もできる。やるべきことがわかる。人だって見抜くことが可能だ。
効果てきめんの行動とは、
掃除
筋トレ
これに限る。
毎日全部をしなくてもいいけれど、一部だけでも掃除して、一部だけでも筋トレする。今日はベッド周りの掃除とスクワット。明日はトイレ掃除とストレッチ。セットでやるといい。
ほんとうに忙しい時には、仕事机の上の掃除と仕事場での肉体労働でかまわない。
わざわざジムに行かなくても、器具を使わなくも大丈夫だ。掃除も布巾を絞って片付けたところを拭けば、それも大丈夫。
おそらく、頭を使わないで身体を動かすことが効果あるのだろう。後味はスッキリする。
物事がはっきりと見えるようになれば、後はこっちのもの。ほんとうに見えてくるから不思議である。ちなみに、身体を動かした後、同じところを見ても、薄い色目の模様などがはっきりと見えることがある。淡い色は目にフィルターがかかっていると、見えにくいからだ。
ちゃんと見えること、大切なことだ。
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