【ストレスケアにおすすめのツボ】不安・緊張・イライラを和らげるセルフケア

2024年、明けました。 今年もよろしくお願いいたします。 このところ、 様々な出来事が立て続けに起こり、 こころを深く痛めたり、 不安を抱えていらっしゃる方も 多いのではないかと思います。 不安・緊張・イライラなど、 様々な『精神的ストレス』に とてもおすすめの ツボ押しセルフケアをご紹介いたします。 この記事が一人でも多くの 必要な方へ届きますように。 ストレスケアのおすすめツボ：膻中（だんちゅう） 左右の乳首を結んだ線の中央にあるツボ。 イラストのように両手の