本日もやってまいりました☆

朝→ビタミンサプリ+プロテイン+ミネラル

昼→ゆで卵

夜→会食

さて。3日目。体重が0.5㎏減った。多分、トイレ後だからだと思う。(笑)

あまり変化は感じられないけど3日続いた自分に拍手を送ろう♪

今日はデトックスといっても心のデトックスについて書こうと思う。

心のデトックスはどうやるのか？毒を排泄するためにはいい空間といい時間を誰と過ごすかがポイントだと感じます。

身体も心も循環って大事だなと感じた1日だったな☆

人との繋がりも循環♡

フローを大事に滞らないような人生にしたいね☆

#日記 ＃デトックス＃心と身体＃循環＃流れ＃継続