こんばんは。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 本日のテーマは 「自己紹介②」にしました。 ◆あれから1年8ヶ月 noteをはじめて、8日目あたりに自己紹介を書きました。あのころは、採用担当がメインで、もっともっと働くスタッフさんをサポートしたい。やりたいこといっぱい！アイディアいっぱい！でも現実が追いつかなくて、フラストレーション抱えている。そんなところで、箱根駅伝を見ながら、静かにnoteをはじめることを決意しました。なぜnoteなのかは、１つのテーマで200
こんにちは。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 本日のテーマは 「ご縁が切れるとき」にしました。 ◆会社とご縁 就職活動、転職活動のとき、ご縁を感じられること多いと思います。ご縁とタイミングにより、会社と自分のご縁がつむがれる。以前、書いたかもしれませんが、こういうときのご縁って、とても不思議だなと思います。転職活動しているとき、どうしても希望職種が叶わなくて、あぁこれはもう未経験は難しい分野なんだな...とひとつポジションを下げたんですね。これもご縁だから、ここ
こんばんは。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 本日のテーマは 「自分のフィールドをさがす」にしました。 「自分のフィールド」とは、自分の専門分野とでも言いましょうか...、自分のこれだという軸のようなもの。私は、それをずっと探してきたように思います。幼いころから、絵を描くのが大好きで、自分の中にあるなにかを絵で表現してきました。学生時代には、デザインの勉強も。学問として、はじめての専門分野に触れたのは、デザインかもしれません。でも、自分よりうまい人はたくさんいた
こんにちは。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 本日のテーマは 「2023ふりかえり」にしました。 ◆毎月をふりかえる 1月 苦悩の年明け 2022年、2ヶ月に1回同じことで悩んでいた。それを引きずりながら年明けした。 2月 急な幕開け 予兆がなさすぎて、4月まで「実は夢オチかも...」と思っていた。別れと再会。大切なことに気づく。 3月 古今東西走る いわゆる繁忙期。2月のことをツルッと忘れて、とにかく奔走していた。指揮者のイメージ。 4月 認める、諦め
こんにちは。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 今日のテーマは 「大切なものはなにか」にしました。 ◆今年の振り返り、来年に向けて 今年の振り返りをする時期になりました。 11月は、久しぶりの再会や新しい出会いがあり、これまでの答えあわせや未来の種を感じました。定期的に浮かんでは消えるとある事柄を、そろそろやってみようかと思い描いたり。資料取り寄せたり。ちょうどタイムリーな情報もあり、前向きになっていたところ...。ふと気づきがありました。 ◆大きく変わったあと
こんにちは。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 本日のテーマは 「広げていく」にしました。 ◆SNSの付き合いかた 私は、noteとInstagramをやっています。noteは、もともと自分の雑感をまとめたり、いつかのために書きとめおく、そんな役割。なので、誰とも繋がっておらず。こっそり気になる方の記事は読みにいく。数ヶ月前にようやく、noteにInstagramのリンク設定をしたくらい。ペンネームとの付き合い方も、現状朧げなもので...。だから余計に、繋がること
こんにちは。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 本日のテーマは 「学び続けること」にしました。 ◆興味関心×目的 学生時代、どうして学ぶのかが腹落ちしていない頃がありました。その時期は、義務感からそこそこ勉強していましたが、このまま進学する意味を見出せず。周りはみんな「普通科に普通に進学する（ように見える）」のに、どうして私は考えてしまうのだろうと沸々していたように思います。結局、専門的な分野に進みました。そこでは、水を得た魚のようにたくさんのことを学びました。昼
こんばんは。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 今日のテーマは 「転職か否か」にしました。 面接官をしていると「今度こそは、長く働きたいんです」そういう言葉をよく耳にします。転職サイトでも「１社にこだわらず転職という選択肢を」というニュアンスも目にする。 企業内において、よりよく働くことを支援する。そんな仕事をしていますが、実際のところ転職すればすべて解決なんてことはありませんね。これは私の話ですが、前職で課題だと感じていたこと、現職でも形を変えてやってきました
こんにちは。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 本日のテーマは 「疲れたときに」にしました。 ◆4月からもうすぐ半年 7月末くらいから、特に8月中旬を越えたあたりから、この半年に対して、疲れたな...と思うことが増えました。7月くらいに一度眠れなくなり。8月は、生活習慣の見直し。とくに睡眠の質改善に取り組みました。最近、セルフケアを学んでいて、あぁ.. まさに自分に当てはまるなと。環境変化から3〜半年が1番変化（疲れとか不調とか...）が出やすいようです。今は、複
こんばんは。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 本日のテーマは 「考えながら動く」にしました。 ◆煮詰まり、息詰まり 仕事をしている中で、煮詰まりや息詰まりを感じることがあります。それは、取り掛かっている仕事そのもののときもあるし、仕事そのもののときもある。そういう思考のとき、じっと座っていても...余計に追い込まれるなんてことも。書き出してみても、いまいち光が見えなかったり、なにがしたいのかわからなくなったり。なんだか停滞する。 ◆考えてもダメなとき 一旦、動
こんにちは。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 本日のテーマは 「過去の意味づけ」にしました。 ◆あのころを受け止める 6〜8月、苦しかった時期を思い出して、気づいたことがありました。あのころは、頑張って頑張って踏ん張ってきて。どんなときでも前を向いて、とにかく自分を騙し騙し。頑張ることで、苦しいことを正当化していました。頑張らないといけない、前向きでいないといけないと本当に思っていました。でも、それは自分のことを心も身体も追い込んでいきました。そののち、強制スト
こんにちは。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 本日のテーマは 「しんどいときの処方箋」にしました。 ◆今しんどいわたし まず、今しんどいんだな...と認識することからはじめたい。でも、頑張らないと...でも、あれやらないと迷惑かかる...わかります。とてもわかります。でもね、5分いや3分でもいいから、しんどい自分を認めてあげたい。そういうときって、何かあったときもあれば、何もないけれど何だかしんどい...ときもある。何もしたくないし、何だかお腹も空かないし、誰に
おはようございます。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 本日のテーマは 「睡眠の質をあげる」にしました。 ◆最近の睡眠事情 今年3月〜7月、なんだか忙しくて。睡眠がおざなりになっていました。眠れない日があったり、眠たくて起きれない日があったり。相関関係はわかりませんが、忘れものがないか、戸締まりは大丈夫か、ミスがあるんじゃないか...神経質になることも多くなりました。どうしてこんなに神経質なのか？ホルモンのせいなのか？気圧なのか？自分にできることを探して。そんなこ
おはようございます。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 今日のテーマは 「完璧主義との付き合い方」にしました。 ◆私のなかにある完璧主義 私は、完璧主義な側面があります。 この完璧主義との付き合い方。周りからもあれこれ言われてきましたし、自分自身も少ながらず悩んできました。私の中にある完璧主義は、なんでもかんでも、自分から見えている範囲はよくしたい。というようなイメージです。お任せされた仕事はもちろん、周りがなにかに困っていれば声をかけ、気づいたことには手助けをし
こんにちは。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 本日のテーマは 「小さなゴールを迎えたら」にしました。 ◆こうなりたいに近づいた感覚 ここ数年、こうなりたい、こんなことがやりたい、こういうポジションがほしい。何度も何度も、挫けそうになりながらノートに綴ってきました。日々、そのためになにができるのか考えて...実行実行実行。ふと立ち返ってみると、今そのこうなりたいが叶いつつあるように思います。形あるものばかりではないけれど、それでもほわっと叶っている気がする。そう思
こんばんは。 キャリアコンサルタントの小川はる子です。 今日のテーマは 「ただいま混乱中」にしました。 ◆久しぶりのnoteです 今期からあたらしいポジションになり、戸惑いと発見を繰り返しながら...なんとなくnoteから遠ざかっていました。今、ここ数年描いてきた小さな目標に近づいた。その真っ只中にいるように思います。目標に近づいたら、自分のことがわからなくなりました。また新たな探索がはじまったようです。今日ふと...私はいつかエッセイストになりたい。そんなことも思いつつ
