こんにちは♫
京都・城陽で対面ヨガレッスンをしている
黒木はるみです！

せわしない日々を送る私たちは
ついつい自分の体を動かすというのは
後回しにしてしまう。

時間が空いた時にしよーと思っていても
やっぱり後回しになって
気づけば肩こりや腰痛が
慢性化になってしまいますね。

そんな時は
隙間時間にどれだけケアが出来るか
が大切になってきます。

日々コツコツとストレッチや
意識して過ごす事が
慢性化させないひとつのコツです。

《対面レッスン》

隔週木曜日10:00-11:30
京都市内 yoga tree kyoto
ビギナーヨガ(子連れ、男性OK)

毎週水、金曜日　9:30-/11:30-
城陽市自宅　yoga studio pono
優しいヨガ(女性専用)