こんにちは。いつもは、ただの日記を書いているParuです。
自分は2年ほど前に脂漏性皮膚炎を発症して、3～6か月ほどかけて徐々に回復させていき、今では運動で汗をかいても荒れずらい肌になっています（スギ花粉アレルギーのため、そのシーズンのみ汗かいた後放置すると荒れます）。

今回は、ふと「脂漏性皮膚炎が改善した方法を知りたい」という方がいるものかな？と思って書いてみています。あくまでも、「私はこうしたら改善したよ」という話ですので、その前提で見ていただきたいです。

実際、改善方法のブログを書くのは、このnote記事への反応の数を見て判断したいと思います。

気になる！という方は「スキ」を押してください💛

参考：私の脂漏性皮膚炎の症状

• 鼻とほっぺが荒れる、かゆみが出ることもある
  特に鼻の周りは白や黄色のかさぶたのようなものができた
  ニキビも併発することもあるが、ニキビでないものができた（赤みがあったり、白いぷつぷつだったりする）

• 生え際のかゆみ、赤み
  ピーク時は、かかないように我慢するのが大変だった
  ひどいと、生え際じゃなくてもかゆくなる
  赤いできものができた