はるぽねん@地方のアラサーママ

現在、第三子出産のため産休育休中のアラサー。このまとまった時間に、やりたかったことをと…

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現在、第三子出産のため産休育休中のアラサー。このまとまった時間に、やりたかったことをとにかく実践してみる!ための記録note。

最近の記事

白湯って実際どうなん?〜起きたらソッコー白湯飲む生活継続中〜

こんにちは。現在、第三子出産のため産休・育休中のアラサーワーママです。 肌断食に続き、継続させたい・習慣化したいことがあります。 それは白湯を飲むこと。 白湯・・・ 白湯って、ぶっちゃけ味気なくないです?! そしてコップ一杯飲むって割と量多くない?飽きん? ってか朝から湯沸かすのめんどいし、沸かしたての白湯って熱すぎて飲めんし しばらく冷めるの待ってたら、子ども目覚まして、あっという間に朝の支度地獄が始まり わーわー言ってる間に存在忘れて、はっそういや白湯!

    • 健康習慣1-肌断食実験中〜化粧水をつける時間を断捨離〜

      こんにちは。現在第三子出産のため、産休・育休中のアラサーワーママです。 明日で、我が家の三男が生まれてからちょうど一ヶ月。 三男が生まれてから本格的に始めたこと、その1「肌断食」。 肌断食・・・なんだそれは・・・と思った方。 私が肌断食を知り、実践してみるきっかけとなった動画をぜひ引用させてください。 この動画を見て、私が始めた理由が以下。 ・美容のひとつひとつ、たとえば「あの化粧水はいいって言ってるから使ってみよう」「◯◯を使っているけど肌が荒れた」「あの△△高

      • 育児懺悔〜朝出発ノロノロ軍団への怒りと自己嫌悪〜

        こんにちは。現在、第三子出産のため、産休・育休中のワーママです。 産休中ですが、上の子二人(長男・次男)は普段通り保育園に登園中。 もはやあるある朝の一コマですが、 朝何っ回も繰り広げられる 「朝ごはん食べてー」「はーい」 「朝ごはん食べた〜?」 「早く◯◯して!」「はーい」 「もう行くよ」「うーん!」 散々声掛けしてんのに、一向にスピードをあげないノロノロ準備・・・ あれなんなんですか? 今日も私ブチギレましたわ。 「ねえ、もういい加減にして!!!!!

        • ”心身ともに健康でいたい”私の反面教師的なロールモデルとは?〜Part1〜

          こんにちは。現在、第三子出産のため、産休・育休中のアラサーワーママです。 「心身ともに健康でいる」目的はズバリ、”医療費というマイナスな負の出費を、今後の人生で極力減らしたい”から。 そのための生活習慣を、この産休・育休中に定着化させたい! では、なぜそんなふうに、医療費を払いたくないから健康でいたい、いよう!と思ったのかについて今日は記事にしたいと思います。 それは、私の実の父と母の存在です。 まず父。 父は、超がつくほどヘビースモーカー。 そしてもはやアル中

        白湯って実際どうなん?〜起きたらソッコー白湯飲む生活継続中〜

          育休アラサー事始め〜心身ともに健康でありたい理由〜

          おはようございます。現在、第三子出産のため産休・育休中のアラサーワーママです。 この産休・育休中のまとまった時間で掲げた目標は 来るべき40代・50代・60代に向けて「心身ともに健康な体でいる」、 その土台や生活習慣を作るということ。 今日は、そう至った経緯やきっかけについて書き留めておきたいと思います。 その最大の理由は、「年を取った時に、医療費にお金をかけたくない」から。 ズバリこれに尽きる。 子どもにかける教育費や、自分への自己投資、家族の生活を豊かにして

          育休アラサー事始め〜心身ともに健康でありたい理由〜

          産休・育休中のアラサーワーママの事始め〜決意表明〜

          現在、第三子出産のため、産休中のワーママです。 産休に入って、ある程度まとまった時間ができたら、 やってみたいことがありました。 それは来る40代・50代・60代に向けて 「心身共に健康で元気な身体になる」土台を作り、 この産休・育休中に習慣化するということ。 食生活、運動習慣、顔・肌・ボディメイクをはじめとする見た目、 そして何より心の中のマインド、 その全てにおいて、ストレスなく、 何より 「自分が自分を好きでいる」状態 にする、 そして、それを記録に残

          産休・育休中のアラサーワーママの事始め〜決意表明〜

          私は私〜モヤモヤと向き合う〜

          30代もあっという間に後半に差しかかった。 毎日慌ただしい。とにかく慌ただしい。 自分の時間?自分のやりたいこと? どうして私、こんなに日々をこなすのでいっぱいいっぱいなの? この日々の、モヤっとしている正体は何だろう? そんな風にふと思って、そんなモヤッとした気持ちに答えは出せなくても、 向き合ってみたくて、自分の時間を「書く」ことに費やしてみようと思った。 公開するって小っ恥ずかしくない?ただの人だよ? いいじゃん、せっかく今日から時間あるんだし。 何で

          私は私〜モヤモヤと向き合う〜