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📙ザ・マジックDAY1
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📙ザ・マジックDAY1
28日間の魔法のレッスン
『感謝できることを数えよう』
3月に初めて行った📙ザ・マジック
感謝を数える日々。
今日、5月1日から3巡目はじめます！
4月に2巡を行って感じたことは、
1巡目にやったこと、感じたことを
…“忘れている“…ということ。
どうでもいい事は覚えているのに
大切なことは忘れてしまう。。
「私あるあるだ！」
人間とはそういう
📘ザ・マジックDAY3
📘ザ・マジック
28日間の魔法のレッスン
DAY3 『魔法の人間関係』
イラっとするその相手
モヤっとするその相手
その相手の中に自分を見ているから
自分の中にそれがあるから
イラっとモヤっと感じる。。
自分の中にそれがなければ
何も感じないのです。
相手は自分を写す鏡
気づきをくれるありがたい存在。
わかっちゃいるけれど…
なかなか…ね💦
でも…
手放すチャンス！
手放さな
📙ザ・マジックDAY4
📙ザ・マジック
28日間の魔法のレッスン
DAY4『魔法のような健康』
元気な時は健康のことを気にしません。
軽い風邪や流感にかかって
寝ていなくてはならない時。
回復したい一心で、
健康を取り戻すことだけが重要になります
ーp.75より
「健康に感謝している人はさらに健康になり、豊かになります。」ーp.76より
もし今、健康に問題があったとしても、
感謝できることを見つけることはでき
📘ザ・マジックDAY5
📘ザ・マジック
28日間の魔法のレッスン
DAY5『魔法のお金』
思考が現実を作る…なら、
お金がない！
お金払いたくない！
もうちょっと安ければ払えるのに…
…お金に対する不安…
そんな思考で
頭いっぱいにしてるよりも
“お金に感謝できること“
を見つけ数える思考で
頭を忙しくした方が良さそうです。
今まで生きてこれたということは、
何らかの形で
“お金を受け取っている“
と
📙ザ・マジックDAY6
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📙ザ・マジック
28日間の魔法のレッスン
DAY6 『魔法のような仕事』
「仕事に感謝する人は更に与えられ、豊かさを手にします」ーp.98より
そうは言っても…
今の仕事は自分の望む仕事ではない…
感謝する気持ちが湧かない…
感謝すること自体が苦痛…
そう感じることありますよね。
私は今まで
↓
「行きたくない。行きたくない。」
「辞めたい。辞めたい。」
「あの先輩ニガテだな
📙ザ・マジックDAY7
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📙ザ・マジック
28日間の魔法のレッスン
DAY7 『否定的な状況からの魔法の脱出法』
今日の魔法の実習は、
🪄1番解決したい問題やネガティブな状況を一つ選ぶ
🪄そのネガティブな状況について感謝できることを10個書きだしてリストを作る
というものです。
はじめてこれに取り組んだ時、
かなりの抵抗感がありました。
モヤっとする……
不快で苦痛な気分です。
でも、
そのモ
📙ザ・マジックDAY8
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📙ザ・マジック
28日間の魔法のレッスン
DAY8 『魔法の食べ物』
食前に時間をとってお祈りをすることは、
古代から続けられたこと。
食べ物が溢れている現代の日本では、
食前に時間をとってお祈りするどころか…
特に1人で食事をする時、
食前に手を合わせて🙏
「いただきます」
を言うことさえ忘れてしまいがち…
ではないですか？
けれども、
食べ物に感謝することは、
DAY
📙ザ・マジックDAY9
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📙ザ・マジック
28日間の魔法のレッスン
DAY9 『お金を引きつける磁石』
お金に対する
“不平不満を感謝に置き換える“ ーp.127より
自分はお金について
不満を持っていないと思っていても…
“頭の中で考えていることにほとんどの人が気づいてません“ ーp.128より
今日のワークの１つは
⭐︎請求書に感謝する
まだ支払っていない請求書
支払い日が来るまで
何となく不安な
📙ザ・マジックDAY10
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📙ザ・マジック
28日間の魔法のレッスン
DAY10 『全ての人に魔法の粉を』
“感謝は力強いエネルギーで、
あなたが感謝する方向に流れます。“
ーp.135より
今日のワークは
↓
今日あなたにサービスをしてくれる人
過去にサービスをしてくれた人
に直接感謝を伝えるか、
心の中で感謝する。
↑
とても取り組みやすいワークだと思います。
水道や電気
📙ザ・マジックDAY11
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📙ザ・マジック
28日間の魔法のレッスン
DAY11『魔法の朝』
“「朝」を溢れるほどの感謝の気持ちで過ごす“ーp.147より
“日課をこなす時、人は無意識のうちに悪いことを考えて自分を傷つけやすい“ーp.148より
↑
この無意識に自分を傷つけること
やってるなぁ〜と感じてます。
“感謝することを探してる時には後ろ向きの思考をする余地がありません“
“あなたは1日をもっと幸
📙ザ・マジックDAY12
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📙ザ・マジック
28日間の魔法のレッスン
DAY12『あなたを変えた魔法の人々』
あなたの人生に影響を与えた魔法の人々はいますか？
今、その人々を思い出せますか？
今日の魔法の実習は
↓
特に影響を受けた3人を思い浮かべて
その一人一人に対して
⭐︎どのように影響を受け
⭐︎なぜ感謝しているか
を目の前にその人がいるかの様に
話しかける。
↑
というものです。
私は、この
📙ザ・マジックDAY13
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📙ザ・マジック
28日間の魔法のレッスン
DAY13『全ての願いを叶えましょう』
“望むものを受け取る「前に」捧げる感謝“
“良いことが起こる前と後の「両方に」感謝しなければならない“
今日の魔法の実習は
↓
願い事が既に叶ったかのように
「ありがとう」を3回書きます。
願い事が叶った時
1.どんな気持ちになりましたか？
2.誰に最初に知らせましたか？
3.最初にしたことは何で