元うつ病患者が伝える、近しい人がうつ病になった時の対処法

はじめまして、おっちゃんです。おっちゃんはどこにでもいる中年太りの平リーマンです。朝早くから夜遅くまで激務をこなし、空いた時間で家庭のあれこれをこなし、それでも時間をひねり出して将来の為の勉強を何かしらする、そんなどこにでもいる無理しがちな、無理しないと生きていけないと不安だった平リーマンです。

そんなおっちゃんは仕事中、よくめまいや動悸を感じていましたが、1年ぐらいずっとだったので最早「またか

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うつ病って、ひょっとしたら治らないんじゃない?説

自分の人生は本当にメンタル系の病気とはお友達
という感じで、色々起こる。 

発端は高校3年でうつ病を発症して学校をしばらく休んだ。
当時、まだ世間ではうつ病はポピュラーではない時期
時代を先取りってわけじゃないけど、投薬と休息で治療。

若さもあってか、卒業する頃には普通の生活が送れるようになっていた。
大学進学は発病する前に決まっていたので
燃え尽き症候群では?とも言われていたっけ。

 その

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眠れぬ愛の金縛り うつ 23/100ヒント

💤 鬱が先か不眠が先か

うつになって不眠になって
それでうつが悪化して
より不眠になる。

不眠になってうつになって
それで不眠が悪化して
よりうつになる。

という事がある訳です。

さて・・・眠る方法ですが

不眠だけでも
約80種類の分類があるそうで
鬱の方も原因が多岐に渡ります。

過労やストレスによる不眠の場合は
原因を排除しないと
幾ら薬を飲んでも効きません。

脳が悲鳴を上げてる

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ありがと~!トイレに座って前に鏡はありますか?('ェ')フム
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僕のこと知ってもらうために。〈ワーママ プレゼント 整体〉

コレは時間がある人だけが読めば良いと思います。
つまりは、内容は空っぽです。

僕のことをただただ書いていきます。

僕はサッカーを高校卒業までやっていました。
卒業後に柔道整復師国家資格を取るために帝京短期大学に入学しました。

母子家庭、男3兄弟。
資金の援助をしてくれていた祖父と祖母にはサッカーしている時からとても感謝していました。

しかし祖父は僕が高校3年生、部活が忙しい時に具合が悪化。

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ありがとうございます❗️よろしければHPも見てみてください😊
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「休養する」とは?

何度もnoteで書いていますが、ぼくは今休職中です。
医者にも、占い師にも「休養しなさい」と言われていますが、休養って何かわからないので文章にしてみたいと思います。

休養とは?

 厚生労働省のサイトにはこんな事が書いてあったが、今の俺には文章が長すぎて読めない。しかし、ざっと以下のような事だと思う。

 1:睡眠、運動、栄養、食習慣による心身の健康の維持。
 2:自分自身のストレスの状態を正確

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支援金を得よう

今回は、うつ病になった人が受けられる支援金制度を簡単に紹介します。

病気になるとお金がかかるんです!愛があれば大丈夫!とか、祈ってれば大丈夫!とか、そんな事言ってられない現実が(´TωT`)

ですので受けれる支援制度は全て受けましょう。知らずに損してた!なんて事の無いように、体が動くうちに手続きへ⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!

●失業保険

もう仕事をする事すら困難になった、そして退職を選

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うつ病の進行と基本の考え方

うつ病、と一言で言っても症状が軽い方から重症な方まで見ると、生活が全く変わってきます。

まず軽度であれば薬の効果を感じやすい方が多く、薬を飲みながら働き、辛く苦しい日々ですが日常生活もなんとか自力で送れます。

しかし、そんな無理な頑張りを続けてしまうと仕事や家事などは出来なくなってきます。仕事や家事だけではなく、趣味も全く楽しめなくなってたり。。この頃には睡眠障害や食欲不振、食欲増進なども酷く

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食生活と腸内環境とうつ病について

2018年12月27日毎日新聞「Dr.白澤 100歳への道」うつ病予防

少し前の新聞記事ですが、加工食品やファストフードの普及とうつ病の増加の関連について載っていました。

食生活とうつ病の関連については、自分がその病気に苦しんだ中で実際に身を持って感じました。

ファストフードなどによって栄養が偏ってしまいうつ病になりやすいのもあるし、一方でうつ病になりそうなくらい忙しくストレスフルな状態だか

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うつ病改善の第一歩 ~Positive Life Master~

病院に行かずにうつ病を治し
前向きで楽しい人生を手に入れるための方法

目次
『1.はじめに』
『2.第一章』 うつ病の原因とは? ~あなたのせいではない~
『3.第二章』 原因を取り除く
『4.第三章』 うつ病を治して幸せになる
『5.最後に』

『はじめに』
こんにちは、松井です。
今回は、僕がうつ病を治した時に効果があったもの
人に教えて効果があったものをお話ししていきます。

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うつ病が苦しい時に「 自分の責任・甘え 」と、自分を責める問題について

うつ抜けすると、これで苦しんだ事を、あっさり忘れます。
「 甘えかどうか? 」
何も持って甘えというのか、これがまず曖昧で、明確に出来ません。

ちょっとしばらく、この問題を思索したいと思います。

嬉しいです!あなたは外向的?それとも内向的ですか?( ´ ▽ ` )ノ
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