うつ病になると、大体の人が眠れなくなり眠剤が手放せない。
私もそのひとりだ。

そんな私の睡眠事情に変化が訪れた…
アルバイトをするようになり、少しずつ電車で眠気が来るように…
うつ病発症前の状態に戻りつつある。

電車で居眠りする時間は少しずつ長くなって、自分の降りる駅手前まで(乗車時間約40分)眠るようになった。
眠れるって、本当に大切。

うつ病になって、今まで自然に出来たことが出来なくなり、眠れることのありがたさを心の底から感じている。
眠気だけじゃない。
トイレに歩いて入れたり、食事を美味しく感じたり…。小さな事だけど、それが本当に尊い事だと日々思うようになった。