歌う私のからだ作りB-2@VBWbot.今よりも足裏全体でしっかり立ちたい時は、足指パッチン。足の親指と人差し指を音がするぐらいはじく。往復共。ゆっくり力強く。ぽかぽかしてきたらＯＫ！つらないように気をつけて。まず片足だけして確認してみるとあら！？足裏の吸盤化が感じられます。

ボイトレでよく使われるリップロールは、息のコントロールのトレーニングだけに使うのはもったいない。精度をあげることで唇や舌の力加減や発声ポイントの修正にも使えます。目指すは、軽く，長く，美しく、です。