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胸椎伸展できない原因は肩甲骨が下に落ちすぎてたから。肩甲骨が正しいポジションにあると自然と胸椎上部も引きあがり、肩の外旋も促しやすい。肩下げろは古いんだな…(今更(笑))

1年前