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‪【日本一周生演奏の旅】この活動に掛ける思いと意気込み***2020年元旦に東京駅スタート***‬

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日本一周準備編「垂れ幕作り」

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日本一周動画のエンディングイラストを描いたキタダイマユさんとのトーク

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旅のテーマ曲「stay and move」

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BodyPump『上体を立て直すときのポイント』

ベッキー

アームカール

Body Pump『チェスト』のワンポイント-01

BP『ランジ』のポイント-01

大臀筋 gluteus maximus

アッパーをする時に使う筋肉

筋(肉疲)労感謝の日

背中の筋肉 〜Back muscle〜

平野レミさん

シュークリーム

前頭筋・皺眉筋・鼻根筋

長腓骨筋 peroneus longus

内転筋群 Adductor muscles

腕立て伏せ Push up

橈側手根屈筋 flexor carpi radialis