スポーツジムrex

[続かない]を楽にする!

みなさんご機嫌よう☀️
またまたウンチクビーム投稿です笑


よく私たちは
英会話教材に手を出したり
ダイエット器具に手を出してしまいます。

しかし、それらを手に入れたとしても
続かない事が多々ありますね😭

そんな時に役立つ
「続けるコツ」の一つとして
【モチベーション】を管理する必要が
あります。

モチベーションを管理する方法として
【外発的動機付け】
【内発的動機付け】

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