「ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。つぶやき版。」体重が加算傾向。蝦夷梅雨に突入したのか、気持ちも身体もどよ～んと重め。体重が増える事をしていないはずなのに。え？空気を吸ってるだけでも太るの？！しかし、慌てない慌てない。一休み一休み。一休さん良いこと言うな。

ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。つぶやき版。私より先に長男の腹筋が割れ始めた!彼の我が家での異名は「ミスター・ストイック」。自分の身体を調える為なら、自ら甘い物や小麦も控える。彼は「身体が調っている状態はやりたいことへの近道」である事を本能的に感じている。

「ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。つぶやき版。」美しく生きると決意して80日。こんなにも真面目に、ゆるく、強く、決意したダイエットは人生初。現在、体重は5キロ減。腹筋と夫の鍼施術がいい感じなのだと思う。そして、腕立て伏せが一回も出来ない事が発覚。びっくり。

『ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。つぶやき版。』腹筋を続けなんだか調子に乗ってきたので、「腹筋してたら、腹筋が8個とか10個とかに割れるかな？！」とウキウキした様子で夫に聞くと、冷静な様子で「大体の場合は６個が普通かな・・・。」と。腹筋8個に割ってみたい。

「ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。つぶやき版。」美しく生きる決意から間もなく６０日。目安として体重を折れ線グラフを作成。グラフで変化が可視化され、自分の生きやすい身体への道のりが意識できる。運動や食事内容も吹き出しメモで可視化。変化を楽しむのは、楽しい♪

「ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。つぶやき版」とある冊子のコラムで、７２歳の作家の方が、『毎朝腹筋１００回✕１０セットしている』と書かれていた。１００✕１０って・・・１０００回！？と衝撃を受け、私も腹筋に力を入れることにした。え～と・・・まず３０回から。

「ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。つぶやき版。」痩せてるとか、そうでないとかは、何にしても自分比だ。周囲が〈痩せている〉と思っていても、本人がそう感じていない場合、〈痩せていない〉のだ。どちらにしても、私が目指すのは〈自分のしたいこを可能にする身体〉だ。

『ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。つぶやき版。』７２歳の方にできて、私にできないってこと、ある？と謎の負けず嫌いが発動し、腹筋の回数が増えている。我ながら、単純・・・。シンプルとは単純なことでもあるのかもしれない。シンプル・イズ・ベスト！

『ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。～つぶやき版～』 近所のおばあちゃんに「痩せたね！縄跳びしてるからかい⁉」と言われました。 美しく生きる決意をしたことでの「オマケ」を早速、受けとりました！ 今日も、竹踏みしながら食べる自家製プリンは美味しいです♪

美しく生きる決意から３０日。体重３キロ減。 昨夜のお風呂上がり、 長男が「お母さん！痩せたね！」でしょ！？ 続いて二男が「ホントだ！痩せてる！」でしょ！でしょ！ そして、末娘。「・・・太ってる。」 ・・・・撃沈。・・・女子は辛口です。 さぁ、今日も美しく生きるぜぃ。