ビクラムヨガという世界中で同じ型のホットヨガのイントラです。 そのホットスタジオでストレッチのクラスを始めたら人気になったので紹介します。 温かい中でストレッチ ほんとにいいです。体験の価値ありです！ 身体伸ばすと軽くなります🧘‍♀️✨ https://bikramyoga-biyori.com/hotstretch/