ヴィバッサナー

ヴィバッサナー瞑想体験記②自分に起こった体験

2018年8月末~9月上旬にかけて参加していた
10日間のヴィバッサナー瞑想修行の体験記を書いています。

体験記①でそもそもヴィバッサナー瞑想について書き、
体験記②で、自分自身に起こった体験について書いています。

大きく3つありましたので、3つ書きます。

得られたことその1:長時間座れる忍耐力・精神統一・調身

1つ目に得られたことは、
10日間の長時間の同じ姿勢での瞑想によって、

・痛

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