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【悲報】🥫飲もうと思って持っていた「缶コーヒー」を思い切り振って開けたら吹き出してジャージがずぶ濡れ。実は「コカ・コーラ」…

小食生活約4年。定期健診をやめた私の現在の生活のお話。

あわてぃーはーてぃー

Okinawa Barber Shop事情

使わない頭を使った結果

山本五十六名言を実践

一日一食生活のススメ🍜オートファジー効果!!

一日一食生活のススメ🍜他人の目を気にするな!!

最近ミニマリストしぶさんの影響で一日一食生活を試している。健康を維持するため朝はソイプロテインを飲み、昼はカロリーメイト半分(完全一食はムリ)に飲むゼリーを片手に職場周辺をウロウロ。時短になるし食費も抑えられる♪そして何よりも夕食が10倍美味い!が痩せて皆に心配されている(笑)

3日食べなきゃ、7割治る!著:船瀬俊介さん