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普段からわかっていても助けを求めてくるまで助けてはいけない。今日の写真はキャベツいっぱいの小麦粉少しのお好み焼きです。豚肉を少しなら入れても良いのです。マヨネーズもソースも少しなら良いのです。少しではなくたくさん摂取するからいけないのです。
生活スタイルを変える。今日の写真は柑橘類色々。ムッキーちゃんで剥きました。
体重が６９.7キロから６０.7キロになりました。もう少しで６０キロ以下になります。ダイエットは運動、食事、毎日測定です。今日の写真はキャベツときのこいっぱいの圧力鍋で煮物です。ゆず味噌と梅干しでいただきます。ご飯は一合を3食に分けて食べます。
今日が最後の投稿です。今日の写真は野菜類を先に食べましょうです。
幸せは望んでも手に入りません。変化に気づきそれに対処する事で手に入るのです。今日の写真はキャベツと鶏のささみの圧力鍋煮です。味は塩コショウのみにする事でキャベツの甘みが引き立ちます。キャベツの芯まで柔らかくなりフォークとナイフでいただきます。
妖怪note。妖怪note取り憑かれると文章が上手くなります。自分を分析する力がつきます。より深い心の友が作れるのです。今日の写真は圧力鍋で作るロールキャベツです。キャベツの芯は硬くて食べずらいものです。圧力鍋で調理するとトロトロの食感で口の中で溶けてしまうのです。
