私なりの凹み過ぎ解消法 それが8対2の法則 8割はできたところをみる。 ここはできた！ここは頑張った！チャレンジできた！間違いに気づいて凹んでいる自分すごい！ 2割は失敗の学びから成長へ。 次にどうすればいいかだけを冷静に考える。 8割の受容があるからこそ2割の成長へ移行できる。