初心者向けの腕立て伏せトレーニング動画を見ながら、腕立てやり初めて1年立ちますが… 未だに最後までできません😂 上級者向けはできるのに、初心者向けだとどうしても途中で力尽きます。 内容は1種目20回を5パターンやる合計100回腕立てです。 本当に初心者向けなのですか笑？